砂仁性味辛、苦、溫，入脾、肺、膀胱、大小腸經。具有行氣寬中、健胃消食、安胎的功能，可用於脘腹脹痛、食欲不振、嘔吐、胎動不安等證。　　據傳，很久以前在廣東省陽春縣發生了一次較大規模的牛瘟，耕牛病死甚多，惟有蟠龍金花坑村莊一帶的耕牛沒有發瘟病。當地幾個老農感到驚奇，便去找牧童查問，牧童們說他們全在金花坑放牧，那裡長有一種葉子散發芳香、根部結果實的草，牛

　古人對漆過敏早有認識，在古醫書上稱為“漆咬人”、“漆瘡”，而螃蟹，可以作為藥用。　　 清朝年間，有一位青年即將洞房花燭夜卻得了一種怪病。往日清秀的臉腫得變形，明亮的眼睛也被極度浮腫的眼睑遮蓋得不見了蹤影，頭大如斗，筆挺挺的新婚禮服再也無法容納腫脹而又布滿疹子的軀體。這突如其來的打擊，使新娘甜蜜的心好像被黃柏汁泡過一樣苦不堪言。家人震驚之後趕緊去請

有補血養肝、明目的功效。　　五味蜜茶取五味子5克，蜂蜜、綠茶各適量，將五味子放入鍋中。用小火炒至焦黃後。放入杯中，加入綠茶後用開水沖泡15分鐘，加入蜂蜜攪拌勻即可飲用。有補血養肝、明目的功效。適合肝血不足引起的目眩、視力減退等症狀。 　　明目茶取谷精草6克，草決明6克，玄參6克，綠茶6克。將以上材料放入杯中，加入開水沖泡飲用。有清肝明目的功效。適合

雞內金性平味甘、澀，主治胸腹飽悶、食積不消、嗳氣腹鳴、反胃嘔吐、瀉痢、小便頻遺等。現代研究表明，雞內金有促進胃液分泌、加速胃腸蠕動、使胃排空加快等作用。因此，雞內金對於消化不良引起的腹痛、腹脹的治療有效。　　我家以前的經濟狀況很差，為了養活一大家子人，我離開了村屯，到鄉鎮開了個小小的農機修理部。幾年來也完成了我的許多心願，但過度勞累也給我的身體留下

桂枝茯苓丸是一種常用中成藥，來源於漢代張仲景所著《金匮要略》一書，本方由桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍藥共五味中藥組成。具有活血化淤、緩消包塊的功效。　　桂枝茯苓丸是一種常用中成藥，來源於漢代張仲景所著《金匮要略》一書，本方由桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍藥共五味中藥組成。具有活血化淤、緩消包塊的功效，適用於婦女少腹宿有包塊，按之腹痛攣急，或婦女月經困難、

生活中會遇到不同的疾病，小小一個單驗方可以幫你解決很多疾病。　　治口臭方 　　取藿香（鮮品尤佳）15克，蒼術10克，加水煎取藥液500毫升後，再放入冰片1克溶化。然後每天含漱3～4次，至痊愈為止。　　（摘自《老年日報》）　　樟樹皮粉治下肢潰瘍　　新鮮樟樹皮適量，刮去外皮，烘干後研細末，過80～100目篩，貯瓶中備用。先用3％雙氧水清洗瘡面，去除腐爛

唐代醫學家孫思邈說：“栗，腎之果也，腎病宜食之；生食治腰、腳不遂。”　　清代慈禧喜栗子。御膳房用上等栗子，精細加工，配上冰糖，蒸成栗子面小窩頭供她享用。慈禧一生體健，皮膚潤澤。有人認為，常吃栗子是她的訣竅之一。 　　栗子營養豐富。據測定，栗子中含有蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素、礦物質等多種營養物質，其中碳水化物為70%左右。我國歷代醫學家均把栗子

我國歷代醫學專家將車前草多數用於治療小便不利、尿血、小便混濁、淋濁等證。　　傳說東漢光武帝時，有位中郎將軍叫馬武。有一次馬武率軍出征，結果被敵人團團圍在一個荒無人煙的地方，當時正值六月大暑天，糧草將盡，水源不足，全軍將士一個個腹部腫得像鼓一樣，尿的顏色血紅，尿時還感到疼痛，而且滴瀝難盡。馬匹也跟人一樣。有一天，馬夫忽然發現將軍的馬不尿血了，精神也好

冬蟲夏草是馳名中外的珍貴食療補品，也是我國獨有的特產。它有著奇特的生活史，從發現到認識經歷了一段有趣而曲折的歷史。　　冬蟲夏草是馳名中外的珍貴食療補品，也是我國獨有的特產。它有著奇特的生活史，從發現到認識經歷了一段有趣而曲折的歷史。 　　公元1723年，法國學者巴拉南來到中國采集生物標本，發現了冬蟲夏草，把它帶回巴黎，以後又由英國利維當作世外珍奇帶

冬蟲夏草是與人參、鹿茸齊名的我國三大滋補品之一。其藥用和營養價值很高。　　冬蟲夏草是與人參、鹿茸齊名的我國三大滋補品之一。其藥用和營養價值很高。祖國醫藥學認為，蟲草味甘、性溫，入肺、腎二經。具有補虛損、益精氣、止咳嗽、補肺腎之功效。適用於肺腎兩虛、精氣不足、陽痿遺精、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、勞嗽痰血、病後虛弱等症。又因其性平力緩，能平補陰陽，

牡丹花大色艷，富麗堂皇，歷來被視為吉祥富貴的象征，有花王、國色天香之美譽。　　牡丹花大色艷，富麗堂皇，歷來被視為吉祥富貴的象征，有花王、國色天香之美譽。更因初時良種少而價格高，“近來無奈牡丹何，數十千金買一窠”，因而又稱為百兩金、富貴花。 　　牡丹有藥用、觀賞、綠化價值，又為蜜源植物，全國各地都有種植。　　欣賞價值　　牡丹色、姿、香、韻俱佳，花大色

川芎茶調散是我國古代茶方制劑中最知名的方劑之一，也是中醫治療頭痛，應用最廣泛、最著名的方劑之一。　　川芎茶調散最早見於宋代，因其方藥平和，副作用少，療效顯著、可靠，而受到歷代醫家的重視。後世治療風熱頭痛的茶調散、川芎茶、菊花茶調散等方劑都是從川芎茶調散化裁而來。現在，本方被制成多種劑型，為臨床治療傷風感冒頭痛的常用方劑。 　　來源：宋代《太平惠民和

橘皮有理氣健胃、燥濕化痰之功。治感冒咳嗽：橘皮、生姜、蘇葉各9克，水煎，加紅糖服。治嘔吐、呃逆：橘皮、竹茹各9克，生姜、甘草各6克，大棗5枚，水煎服。　　石榴皮　有收斂、止瀉、殺蟲之功。治蛲蟲病：石榴皮3克，槟榔4.5克，水煎服。 　　橘皮　有理氣健胃、燥濕化痰之功。治感冒咳嗽：橘皮、生姜、蘇葉各9克，水煎，加紅糖服。治嘔吐、呃逆：橘皮、竹茹各9克

隨著現代人愈來愈崇尚自然，追求真樸，野生或家種的魚腥草已成為大眾餐桌上身價倍增的“大路野菜”。相傳春秋時代越王勾踐臥薪嘗膽、煉意勵志之時，曾帶領眾人擇蕺菜(魚腥草)而食之，以充饑果腹；魏晉時起正式作為藥用，以“魚腥草”之名收入醫藥典籍。在歷史變遷發展中，它便一直扮演藥、食兩用的雙重角色，為民眾養生保健、防病治病發揮著作用。　　國家食品藥品監督管理局

桂枝茯苓丸最早見於東漢張仲景的《金匮要略》一書(公元前206年)。本方是活血化淤、消(包塊)的名方。不僅為治療淤血腫塊提供了有效的方藥，而且在理論上給人們治療淤血塊以啟迪。◆ 桂枝茯苓丸最初用於治療因包塊引起的妊娠胎動不安。◆ 凡婦人經、胎、產之疾屬淤血阻滯胞宮者，皆可用本方祛淤消。◆ 常用於婦女月經不調、閉經、痛經、子宮內膜炎、附件炎、子宮肌瘤、

　　白術炒米治腹瀉 　　我一個朋友的母親腸胃不好，經常腹瀉，大便像水一樣，服了很多藥都不管用，瘦得不成樣子。後來聽說用白術炒米能治腹瀉，於是就讓她母親試了試，結果吃了一次就緩解，兩三次後就痊愈了。　　具體方法為：白術15克，生姜3片，大米250克，一起用文火炒至米變黃色，然後加水煲成粥食用即可。　　國家藥典委員會博士後白曉菊點評：　　中醫認為白術味

急性腸炎方主治：急性腸炎、細菌性痢疾、腸傷寒、胃腸型感冒等屬表證未解裡熱甚者。表現有：發熱腹瀉，腹部脹痛，不思飲食，胸脘煩熱，口干作渴，舌紅苔黃，脈數或促。　　急性腸炎方 　　方名：芩連清腸湯　　病例：劉某，男，23歲，飲食不節，突然腹瀉，胸脘煩熱，口干作渴，喘而汗出，舌紅苔黃，脈數。服用氟派酸和黃連素3天，效果不明顯。考慮為急性腸炎，給予芩連清腸

很多人經常會頭疼、失眠、頭暈。教你一個簡單的方法，緩解上述症狀。 　　很多人經常會頭疼、失眠、頭暈。南京東南大學附屬中大醫院中醫內科主任王長松博士建議，常頭疼、頭暈的人可以自己動手制作個菖蒲囊佩戴在胸前，可以起到開竅醒腦的作用。 　　菖蒲是一種植株類的干藥材，在中藥店就能夠買到。　　平時可以利用菖蒲來做一些保健，比如可以自己把菖蒲的根莖切

研究證明，靈芝具有廣泛的藥理作用，包括免疫增強、抗腫瘤、抗放化療損傷、鎮靜、強心、抗心肌缺血、抑制實驗性動脈粥樣硬化斑塊的形成、調節血脂、降血糖、抗過敏和止喘、保肝、抗缺氧和清除氧自由基、抗衰老等作用。　　靈芝最早收載在《神農本草經》中，被列為上藥。所謂上藥，指在中藥或者復方裡面可作為君藥，即主藥，認為“主養命，以應天”。而且，靈芝毒性非常低，“多

靈芝對糖尿病病人和腫瘤有什麼作用。　　上一篇我們談了靈芝對呼吸系統和心腦血管系統的作用，本篇我們來看看它對糖尿病病人和腫瘤有什麼作用。 　　調節血糖，減輕、延緩糖尿病並發症　　上海華東醫院曾進行了100例綠谷靈芝膠囊輔助治療糖尿病的研究，這100例是在用降血糖藥的基礎上加用靈芝膠囊，另有100例單獨用降血糖藥，結果發現前者的降血糖作用明顯增強。另外

白果性平，味甘、微苦、澀，有小毒，歸肺經。有斂肺定喘、止帶縮尿及化痰的功能；外用則能“消毒殺蟲”。　　銀杏是裸子植物中最古老的“活化石”，現為我國特產，除野生於某些天然林中外，全國大多數地區均有栽培。銀杏的種仁，就是這裡要談的白果。 　　據李時珍《本草綱目》稱：“（本品）原生江南，葉似鴨掌，因名鴨腳（鴨腳子）。宋初始入貢，改呼銀杏。因其形似小杏而核

蘆荟屬於百合科植物，品系眾多，按其用途可分為藥用蘆荟、食用蘆荟和觀賞蘆荟。《本草綱目》中有蘆荟可清熱、殺蟲的記載。現代科學實驗證明，蘆荟分子很微小，因此有很強的滲透能力，可以達到皮膚的深層，起修復保養作用。　　雞蛋殼治胃酸過多 　　我姑媽曾患胃酸過多，聽人說了一個偏方，就試了試，效果不錯。方法為：雞蛋殼焙干研末，用紅糖水送服，1日2～3次，1次3～

枸杞子味甘性平，歸肝、腎經。其具有滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳的作用。主治腎虛骨痿，陽痿遺精，久不生育，早老早衰，須發早白，血虛萎黃，產後乳少，目暗不明，內外障眼，內熱消渴，勞熱骨蒸，虛痨咳嗽，干咳少痰等病證。　　枸杞子從詩經“集於苞杞”時起，便用於醫藥，迄今已有3000余年的歷史。枸杞子之名始見於《神農本草經》，並列為上品，千百年來深受

咳嗽是呼吸系統疾病中的主要症狀之一，從中醫角度來看，不外乎外感性咳嗽和內傷性咳嗽，前者多為急性咳嗽，後者多為慢性咳嗽。　　咳嗽是呼吸系統疾病中的主要症狀之一，從中醫角度來看，不外乎外感性咳嗽和內傷性咳嗽，前者多為急性咳嗽，後者多為慢性咳嗽。 　　外感性咳嗽是由“外邪”侵襲肌表，即病毒感染侵襲上呼吸道，使肺衛受感，肺氣不得宣暢所致。一般外感性咳嗽病程

肺炎是急性病。如果出現高燒不退、胸痛、咳出鐵銹色痰、鼻翼扇動者，為大葉性肺炎的典型表現，表示病情危急，應速到醫院治療，以免耽誤治療時機。　　痛經方(方名桃紅四物湯加減) 　　方藥：當歸15克，川芎、酒白芍、酒地黃、桃仁、紅花各10克。　　用法：水煎服。痛經時，每日1劑；每個月經周期用2～4日，用1～5個月經周期。　　功效：活血化淤。　　主治：痛經。

陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、肺經。具有理氣健脾，燥濕化痰的功能。主治脾胃氣滯，脘腹脹痛，惡心嘔吐，倦怠乏力，咳嗽痰多等症。《本草綱目》記載說：“橘皮，苦能洩、能燥，辛能散，溫能和…… 同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。” 　　陳皮即橘子皮，為橘的成熟果實的果皮。因其以陳者為佳，故名陳皮。現在市售的蕉柑、甜橙、福橘、溫州蜜橘、川橘等橘類果

古代文獻記載和現代研究證實，解酒作用較確實的單味中藥有人參、葛根、葛花、三七、茶籽、刺五加、牡蛎肉等。解酒成方包括醪立清口服液、酒仙膠囊、藿香正氣湯（膠囊、丸、口服液）等。　　親朋團聚、相會，不免要小酌一番。然而，隨興而為，酩酊大醉在親朋好友面前失態，損害身體健康的事也時有發生。專家教您—— 　　據史料記載，早在我國殷商時代，酒就已經出現。古往今來

柚皮在本草古籍中有記載，它屬芸香科植物柚的果皮，性溫，具有溫中消食、下氣化痰的作用，能治療氣喘、胸悶、食滯。　　柚子皮治咳嗽氣喘 　　我去年入秋以來一直感冒，而且伴有咳嗽氣喘，又不想吃藥。一位老教師告訴我，將柚子皮除去內層白膜，切碎放碗中，加適量蜂蜜，蓋好隔水蒸熟，每日早晚各服一匙，再沖少許黃酒，可以治療咳嗽，我照他所說的連續吃了一個星期後，果然不

支氣管哮喘是老年人呼吸道常見病，多在冬春季節發作，中醫在治療支氣管哮喘方面具有獨特的治療效果。　　支氣管哮喘方（方名息喘湯） 　　方藥：天竺黃、地龍、玄參各15克，板藍根20克，麻黃、黃芪、白前、橘紅、甘草各10克，蘆葦根5克。　　用法：水煎服，每日1劑，分早晚2次空腹溫服。　　功效：清熱化痰，宣肺平喘。　　主治：支氣管哮喘。　　療效：治療84例，

盡管靈芝在治療很多慢性疾病方面有較好的療效，但與其患病或病重後再用靈芝，不如防患於未然。　　上兩篇我講了靈芝對常見慢性病的防治作用，現在來談談它對中老年人群的預防保健作用。 　　穩態調節，靈芝與中老年保健　　現在，“預防勝於治療”的觀念已深入人心，很多處於“亞健康”狀態者尤須考慮如何保健，避免健康進一步惡化，導致疾病。“亞健康”是指*雖無明顯疾病，