氣虛是中醫的一個術語，氣虛就是指元氣不足二引發的一系列病症，引發氣虛的因素有很多，如久病，身體虛弱，先天不足等都會導致氣虛的發生，中醫介紹，頻繁的性生活也會導致氣虛的發生，下面我們就為大家介紹一下房事後氣虛的調理方。
房事中大汗淋漓，中醫稱為“洩”。此種情況除了性生活過程中汗多，房事後四肢發冷、心慌氣短，並伴有咽喉干燥，關節酸疼，周身乏力等，這是因為陽氣外洩，傷陰傷陽所致，在身體虛弱者中比較常見。
此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物，如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物，煲湯飲用，可補氣滋陰，澀汗固精。
當歸黃芪烏雞湯
原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。
做法：烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。
功效：氣血雙補，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不准，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。
玉竹海參火鍋
原料：玉竹50克，水發海參500克，水發香菇、水發玉蘭片、豬舌頭各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黃豆芽、小白菜各200克，姜25克，蔥15克，精鹽6克，味精5克，麻油10克，鮮湯3000毫升。
做法：1.玉竹用水泡軟，切片;水發海參淘盡澀水，瀝干，切片;水發香菇去蒂，切為兩半;水發玉蘭片切片，瀝水;午餐肉切片;毛肚片開，切塊;豬舌頭刮洗干淨，入開水中煮至斷生，去舌骨，切片;黃豆芽、小白菜擇洗干淨，瀝水。以上各料分別裝盤待用。 2.高壓鍋置火上，下玉竹片、海參片、香菇片、湯、姜、蔥、鹽，煮開加閥壓10分鐘，停火降溫後舀入火鍋中，撇去浮沫，入味精、麻油，便可燙食其它原料。
功效：補腎益精、養血補氣，適用於高血壓、血管硬化、皮膚干燥、大便秘結，病後體虛等症。
為了身體的健康，希望大家做到科學合理的性生活。
