冬季時節非常的干燥，燥邪最傷肺，這也是秋冬時節肺部疾病高發的一個重要的原因。為了避免肺部疾病的發生，我們要注意養肺護肺。那麼該如何養肺護肺呢?下面就為大家介紹養肺護肺的食療藥膳方，讓你擁有充足的肺氣。
1、蘆根二仁粥
蘆根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1團，大米150g，生姜3片。
制作方法：將蘆葦根、杏仁、竹茹、生姜水煎汁備用;取大米煮粥，待熟時調入藥汁;再煮一、二沸即成;每日1劑，連續3-5劑。
功效：本食療可清熱宣肺，化痰止咳。適用於肺炎邪熱郁肺，高熱煩渴，咳痰黃稠或鐵銹色痰等。本食療主治小兒肺炎支原體肺炎等疾病。
2、銀菊蘆根飲
銀花20g，菊花、冬桑葉、杏仁各10g，蘆根80g，蜂蜜30g。
制作方法：將上方加清水適量煮沸後，文火煎煮5分鐘左右;去渣取汁，加蜂蜜拌勻;分3次服完，每日1劑，連續3-5劑。
功效：本食療可清熱宣肺，化痰止咳，疏風解表。適用於肺炎初起，發熱而微惡風寒，頭痛，咳嗽。本食療主治小兒肺炎支原體肺炎等疾病。
3、蘿卜牛肺二冬湯
白蘿卜、牛肺各500g，麥冬30g，天冬20g，甜杏仁15g，生姜及調味品適量。
制作方法：將牛肺、蘿卜洗淨，切塊，同放砂鍋中，武火煮沸，轉文火炖至爛後，蔥、姜、椒、鹽、味精等調味服食。
功效：適用於肺炎後氣陰兩傷，咳嗽痰少，口干心煩，低熱等。服法：每日1劑，連續3-5劑。可滋陰潤肺，化痰止咳。
