夏季吃羊肉會上火麼?羊肉的吃法有哪些呢?羊肉之一種很好的溫補食材，可以起到很好的溫補的功效，對於寒性體質的人群具有很好的調理功效，可以改善手腳冰涼的情況。下面為大家說說夏季吃羊肉的方法。
手腳涼，煮碗羊肉粥
雖然天氣熱，但有些人稍微吃點涼東西就拉肚子，有些女性吹一會兒空調就肚子疼、手腳發涼，這都是體寒的表現，可以適當吃點羊肉。羊肉性溫，只要烹調方法得當，能起到溫補氣血的作用，經常痛經的女性吃些也很好。
自己本身體寒，因此經常會吃點羊肉，每次也不多吃，二兩左右正合適(大概兩個雞蛋大)。
怎麼吃羊肉呢，除了涮羊肉，專家還推薦羊肉粥。
先熬上大米粥，同時，在炒鍋裡放點油，放入羊肉碎，炒變色以後放入姜末和料酒提味去腥。然後等大米快煮爛時，將炒好的羊肉放進去，再熬20分鐘，一碗香噴噴的羊肉粥就做好了。吃完溫熱的粥，出出汗很舒服，還能防止感冒。
身體乏，羊肉涼拌
冬天喜歡吃炖羊肉，而夏天一般會選擇涼拌羊肉，不燙嘴，又溫補。
雖然現在已經入伏，但是經常待在空調室裡，再加上常吃各種冷飲，其實我們感覺不到很熱，但卻帶來了新問題。
過多的涼氣侵入體內，對健康很不利，適當吃點羊肉溫補，對於經常感到疲勞、體乏的人，還能起到補虛的作用。做涼拌羊肉，選肉有講究，最好是羊後腿肉，瘦肉比較多。
羊肉要先用高壓鍋煮一下，等鍋冒氣兒後再壓20~30分鐘，這樣羊肉比較軟爛，易於消化。然後拿出來控水，切成小塊，涼了後撒點蔥花、香菜，拌上鹽和醬油，味道很好。一般人吃沒問題，但是上火、臉上長痘痘的就不建議經常吃。
夏季怎麼吃羊肉呢?夏季雖然很炎熱，但是有些朋友是寒性的體質，非常的適合吃點羊肉，清炖羊排也不錯，如果加點白蘿卜會更好。
