貧血是日常常見的疾病之一，很多的特殊群體比較容易貧血，懷孕的孕婦，年邁的老人，都是貧血的注意，貧血是指*外周血中紅細胞容積的減少，低於正常范圍。那麼如何改善貧血疾病呢？下面就為大家推薦幾款簡單易做的養血粥。
女人貧血一直是我們生活中常見的一大困擾，因此也是一大熱門話題之一。對於貧血的女性來說，除了日常生活的運動之外，還可以從飲食方面加以改善，並要多食一些有利於補血的蛋白物質。
花生牛筋粥：
取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。
阿膠粥：
糯米洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若干，即可食用。
菠菜粥：
取連根新鮮菠菜100-150g，洗淨後用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。
紅棗粥：
將米洗淨後加入干淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。
豬肝粥：
取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。
雞湯粥：
取母雞1只，去毛，剖洗干淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
通過上面的講解，我們知道治療貧血的藥膳有哪些了，但是我們要提醒貧血患者，日常生活最好不要喝茶。多喝茶會使貧血症狀加重，這一點一定不能忽視。
