腎髒是先天之本，是*最為重要的器官之一，腎髒的健康和我們的身體健康有很大的關系的，養生一定要注意補氣養腎，那麼哪些食物可以補氣養腎呢？一些食物既是食物又是重要，下面我們就一起來看看補氣養腎除濕中藥有哪些吧！
補氣養腎除濕中藥
如果出現了腎虛的情況，那麼身體就會出現衰老的症狀，不僅僅皮膚變得干癟以及出現皺紋，同時身體的抵抗力也會變得越來越差，更加容易生病。所以說，日常生活中養腎是非常有必要的。具有補氣養腎除濕作用的中藥具體如下：
第一：山藥
中醫方面認為山藥性平，是一種非常好的中藥。不僅具有很好的補肺以及保健脾胃的作用，服用之後還具有益腎填精的作用，如果是腎虛的患者經常服用，那麼身體也會變得越來越好。
第二：干貝
這也是我們常說的江珧柱，性平，服用之後味道甘鹹，具有很好的滋陰補腎的作用，所以一些腎陰虛的患者可以經常服用。
第三：鲈魚
鲈魚是一種上好的食材，同時也是一道效果很好的重要。不僅能夠保健脾胃，同時對於肝腎的保健作用也是很好的，經常服用對於筋骨的發育也不錯。
