一到夏天，多雨悶熱的天氣容易讓人濕氣淤積，很多時候我們什麼都不知道的情況下就會有濕氣的表現，有濕氣的時候我們該怎麼處理呢？下面就和尋醫問藥網一起看看哪些是夏天濕氣重的症狀？如何去除濕氣效果好呢？
夏天濕氣重的症狀
看舌頭
首先可以觀察一下你的舌頭，如果舌體胖大，舌質水滑白嫩，並且舌頭兩側有殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這說明你體內的濕氣比較重。
看大便
如果大便黏膩，總有排便不僅的感覺，並且便後馬桶沖不干淨，也可說明體內濕氣重濁。
看精神狀態
脾主肌肉，故濕氣重的人，總是覺得疲倦乏力，肌肉松軟，身體沉重。
那麼，中醫按摩是如何去除濕氣的呢?
中醫按摩去除濕氣
腋窩的極泉穴
位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經的重要穴位，可以去心髒的火毒，應常常去按揉，或者撥動，一般不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡，還可起到調理睡眠和解決心髒不舒服的問題，包括白領經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。
肘窩的曲池穴
位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，大腸經的濕濁之氣聚集於此。現代常用於治療肩肘關節疼痛(或者肩周炎)、上肢癱瘓、高血壓、荨麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發熱、咽喉炎等。可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。
膝窩的委中穴
位於腿窩的中心點上，這裡有個穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是*最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。所以平時在可以按揉此穴位，每次撥動或者敲打不少於36下。
從上文尋醫問藥的介紹中，我們知道了夏天濕氣重的症狀和如何調理身體，大家可以對照著觀察自己濕氣是否嚴重，及早進行調理。
