進入冬季之後，氣溫逐漸的下降，寒氣會侵襲我們的身體，一些朋友還出現了手腳冰涼的情況，甚至還會導致呼吸道疾病，腰酸背痛的發生。那麼怎麼祛除寒氣呢?下面我們就為大家介紹祛除寒氣的三款食療方!
怎麼祛除寒氣
1.蜂蜜姜茶
都說冬吃蘿卜夏吃姜，生姜有暖身的作用。冬天喝上一碗熱乎乎的姜湯，渾身都會感覺暖洋洋的，非常舒服。
做法：
①生姜洗淨去皮切絲，與冰糖放進鍋內加入少量的水小火熬煮。
②至湯汁濃稠後即可關火，趁熱撞到密封罐中。
③放至涼透後加入蜂蜜攪拌均勻即可。
2.紅棗枸杞阿膠膏
具有活血補血的作用，可以用作調理氣血不足，身體貧血虛弱的輔助治療。每天服用一小塊滋陰潤燥、益氣養血、滋補肝腎。
做法：
①阿膠打碎用黃酒泡化。
②往鍋裡倒入一點點油，倒入黃酒和泡好的阿膠，大火煮沸後改小火。
③加入冰糖，煮至濃稠後加入核桃、紅棗、枸杞、黑芝麻等攪拌。
④熄火，倒入模具壓實，放涼切片即可。
3.紅棗核桃軟糖
紅棗滋潤補血，核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽，有補虛強體、補氣養血的功效。
做法：
①紅棗洗淨煮軟後打成棗泥。
②將麥芽糖漿和冰糖放在國內加水熬煮，至粘稠時加入棗泥。
③熬制半凝固時加入核桃仁，攪拌均勻後熄火。
④倒入模具冷卻後切成薄片即可。
寒氣侵入機體會影響到身體的健康，那麼寒冷的冬季我們怎麼去除寒氣呢?以上為大家介紹了去除寒氣的食療方，尤其那些手腳冰涼的朋友可以試試哦!
