春天是哮喘病的好發季節，根據中醫辨證施治的理論，對於哮喘的不同證型，采用不同的飲食療法，對防治哮喘病有較好效果的。脾肺氣虛型：主要表現為氣短息促，聲低息微，動則喘甚，面色無光，自汗，舌淡，有齒印，脈細弱。治宜健脾益肺，可選用下列藥膳：百合粥 百合20克，大米50克，煮粥常食。人參湯 人參10克，陳皮10克，蘇葉15克，砂糖適量，加水3000毫升，煎

時光如梭，年華易逝。美容手段即使再先進，也抵抗不了自然的規律。那麼，人一生當中的最佳生育能力是什麼時候呢?英國《每日郵報》健康專欄中，各種最新研究顯示，人一生中共有22個關鍵點，在生活上做一些小改變和保健，可以讓你遠離衰老和疾病。[8歲決定女人生育力男人，28歲開始脫發，34歲生育女人更長壽，46歲開始老花眼，51歲當心更年期，63歲當心卵巢。]十

1.健身房裡的馬大哈最好准備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險。 2.整天工作，沒有休息長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閒雜志，給好朋友打

□據新華社日本札幌3月17日電福島第一核電站事故後，不少日本民眾開始搶購具有部分防輻射作用的穩定碘片。日本一家碘片生廠商接受當地媒體采訪時指出，碘片不能隨便服用，如果服用方法不當，會導致過敏等副作用。碘片本來是用於治療甲狀腺肥大的處方藥。碘片只能防止甲狀腺遭受放射性碘輻射，並非防輻射的“萬能藥”。制造穩定碘片的日醫工公司則表

陽春白雪糕是明代宮廷食療驗方，出自《魯府禁方》。此藥膳有健脾胃，益腎養元氣，寧心安神，延年益壽等功效，您不妨試著做做。原料：白茯苓(去皮)60克，山藥60克，芡實90克，蓮子肉(去心、皮)150克，神曲(炒)30克，麥芽(炒)30克，大米、糯米各500克，白砂糖300克。制法：將諸藥搗粉，與大米、糯米共放布袋內，再放到蒸籠內蒸熟取出，放簸箕(或大木

魚腥草味辛，性寒，有清熱解毒、排膿消癰、利尿通淋、祛痰止咳等功效。臨床用於治療習慣性便秘，有較好的療效。取魚腥草5~10克，用白開水浸泡10~12分鐘後，代茶飲，每日飲水量不限。治療期間停用其他藥物，10日為一療程，停藥復發繼服仍有效。(郭旭光) 

水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?為你揭開水果減肥美容的“八大偏方”的真相，讓你明白：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對你的健康造成危害。偏方1 要快速減肥，吃香

咳嗽是最常見的疾病症狀之一，一年四季均可發生，尤以春季最多。一旦出現咳嗽，人們常常選用止咳藥。專家提醒，服用止咳藥期間不要吃魚，尤其是深海魚更不要食用，以免引起組胺過敏反應，導致患者出現皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、荨麻疹等不適症狀。*腸胃和肝髒中有一種抑制組胺活性的物質——單胺氧化酶，它可使組胺無法進入血液循環中，有

就像人的生存除了需要維生素，依然需要各種食物綜合搭配一樣。事實上男人在青春期後一直努力和不同的人打交道:當所有優點不能匯集在一個人身上的時候，就會從多人身上獲得。單獨的一個女人是無法滿足男人的所有要求的，不可能知道男人心裡想的什麼，他會巧舌如簧地誇獎你的優點，並且毫不臉紅地說喜歡你的缺點。事實上，男人需要的五個情人:一、可望不可即的夢中情人:這樣的

多喝看不見的水有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~20

如何在茫茫人海之中找到自己滿意的另一半，是所有女性朋友都關切的事情。對男人來說找愛人也許有很多可以再來的機會，但是很多女性總想一次就找到自己鐘情的愛人。要做到這一點，這就需要女性朋友更多地了解男人，尤其是從了解男人的長相，大體知道某個男性的好壞，在選擇伴侶時，做到有的放矢，不費太多的周折，就能找到一個好的男人，讓以後的家庭生活一帆風順，幸福美滿。好

英國《男性健康》雜志指出，只要掌握了以下技巧，性愛就不會“過冬”。冬眠本能從生理上來說，冬天容易喪失“性趣”，這可能與祖先遺傳下來的冬眠習慣讓人性欲下降，以積累更多的能量、養足精神有關。解決辦法：給臥室的台燈換一個藍色燈泡。英國《臨床內分泌和代謝》雜志的一項研究表明，光療法能讓人更有親熱的興致，尤其是

2.14情人節過後的一個月即3.14是“白色情人節”，白色情人節起源於西方，歐洲過白色情人節的習俗是2月14日男孩送女孩給禮物(一般為玫瑰花和巧克力)。3月14日女孩如果回贈男孩禮物就表示女孩認可男孩，可以談戀愛了。上世界70年代傳入亞洲的日本和台灣，只不過日本和中國台灣是剛好相反的，2月14是女生送巧克力，3月14日是男生

時下，做個精致優雅的女人，嫁個萬貫家財的老公，享受快樂安逸的人生。已經成了眾多女性為之傾倒的生活目標。不過，像如今放眼望去滿大街美女的今天。女人並不是擁有一副漂亮的臉蛋，魔鬼的身材就能乖乖將富豪俘虜的。那麼，有哪種女人遇到富豪級別的男人能不動聲色手到擒來呢?今天，小紫在此就向女性朋友們分析一下。(一)有自己獨特韻味，不媚俗不張揚的女人：俗話說男人因

生男生女歷來是人們最關心的問題之一，許多人都希望能按照自己的意願生男孩或女孩。古往今來，也總是有各種各樣的“秘方”，聲稱能夠左右生男生女。不久前，又有英國學者發表研究結果，稱女性長期攝入低熱量飲食更容易生女孩。到底這些說法是否可信，生男生女又是由什麼決定的呢?古人的臆斷古代醫學早就提出許多決定胎兒性別的理論，可惜限於當時的認

鼻梁太挺：鼻子挺會有男人來追的，但是沒有辦法長期維持。額頭發亮：沒有化妝的時候額頭是亮亮的，額頭發亮叫做照夫鏡，照夫鏡就是照老公，意思就是克夫的意思。額頭亮的人表示她那時候的思考非常的自我、自大，只考慮到自己沒有考慮到對方，她本身一定工作很不錯，但是男人遇到她可能會嚇走了。招風耳：因為招風耳就招來嫉妒或招來各種風風雨雨，這種人雖然很靈敏，消息很快、

大多數女人認為，在黑暗中她們才能感受到更加廣闊的性愛空間，因而也就更加興奮。眼睛看不到了——女人是習慣於閉著眼睛做愛的，一切都會讓位於身體的感覺，使她們更能專注於性事。在和丈夫一起上床睡覺時特意換上一件十分性感的也是他特別喜歡的內衣，並似乎在有意或無意地向他展示……這都可能是在說：“親

2011年3月11日的日本9級特大地震，短短四天內，已經造成了日本福島核電站一號、二號和三號機組發生爆炸，四號機組發生火災。位於一號反應堆附近方圓20公裡的人員已經被疏散，上百民眾已經被輻射，甚至參加地震救援的17名美國士兵也受到核輻射，放射性物質更隨風飄到東京，造成東京放射性物質超標。如果事態進一步惡化，反應堆出現爆炸的話，核輻射物質將會隨風向擴

作為人們最常用的通訊工具，手機到底會不會引發健康問題，已經堪稱老生常談，正反方都因證據不足而一直無法壓倒對方。最近20年來，研究人員一直想要弄清手機到底是“黑的”還是“白的”。民間曾流行“手機腦癌說”，這一觀點在科學界也出現了較大爭議。相關爭論曾在2009年8月美國民主黨參議員

男人性趣盎然時，女人卻可能拒絕進一步親熱。近日，美國MSNBC網站公布的一項調查顯示，妻子拒絕性生活的次數比丈夫要多。同時，女性拒絕性愛的原因多與男性無關，主要原因有：1.內衣老舊或有損壞。女人永遠希望能讓愛人看到自己完美的一面。泛黃、老舊的內衣會讓女人感到尴尬和不自信。此時，男人不要硬來，而應該詢問她：“要不要先去洗個澡”

林文一看 市民如發現大米發暗，色澤不鮮亮，沒有正常大米的光澤，一定要提高警惕。二聞 正常大米有香味，而致癌大米有霉味。三摸 霉變後的大米，為了掩蓋“丑陋”，會進行拋光處理，但拋光也還是會露出馬腳。有的不法商人還會進一步處理，再加一層礦物油，以增加亮光。但加了礦物油後，大米又難免會油膩，所以致癌大米有些會有油膩感。四想 這些經

●問題現在正舉行奧斯卡金像獎，主持人宣布了最佳女主角，當那名叫如花的女子上台領獎時卻發生了一件尴尬的事情，你認為是什麼呢?A。不小心當眾跌倒B。禮服不小心撕破C。另外一個人沖上來領獎D。到台上才發現自己聽錯了●答案分析選擇A：我行我素一直是你性格上的致命傷，由於在做人做事上太過任意妄為，常常因為欠考慮而讓事情頻出狀況。粗心大意的你通常最在意的是自己

營養特攻隊主持人：卞華偉，中山大學附屬第三醫院營養科副主任。近日由於“瘦肉精”豬的問題，使得人們對火腿腸的安全問題關注起來。火腿腸因為風味獨特、食用方便而在日常生活中深受人們的喜歡。既然能叫做“火腿腸”，這必然同火腿有很大關系，或者可理解為用火腿做成的香腸。是否如此呢?其實是完全兩回事。除了同樣要使用

長壽自古以來就是人們不懈的追求，可是，總有些人過早的離開這個世界。短壽的一個重要原因是由不健康的生活方式引起的。以下的10種常會短命，必須要戒除不健康的行為。 1、嗜煙如命的人。2、心胸極度狹窄、嫉妒成性、動不動就大發脾氣的人。3、生活中不注意衛生，根本不講養生之道或養生過度的人。4、有一點小毛病就吃藥，一年裡吃藥打針不計其數的人。5、經

如果有天晚上，本來已很疲倦的你，不知道為什麼總是睡不著，你會用下列哪種方法來度過這個失眼夜呢?1、打電話與別人聊天。2、在家中四處找事做。3、繼續在床上輾轉反側。4、看書。5、多沖一次涼。答案：1、你做每一件事都只顧自己而已，絕不替人著想，獨斷獨行的你，令愛人吃不消，改改你武斷的性格，多征求伴侶對事情的看法，會令愛人覺得你更可愛。2、你那死不服輸的

吸煙的危害，相信已經無人不知無人不曉，但如果有人跟你說，每年因為手機而死亡的人數，比因為香煙而死亡的人數還要多時，你是否會大吃一驚?!頭部——增加患腦瘤風險美國喬治敦大學腫瘤中心主任迪帕博士說：“我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。”無獨有偶，瑞典厄勒布魯大學醫院的醫學

受訪專家：唐玲光(哈爾濱醫科大學營養與食品衛生系教授)范志紅(中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授，食品科學博士)“雙匯冷鮮肉檢出了瘦肉精”事件被新聞媒體曝光之後，很多百姓擔心：這豬肉還能吃嗎?完全就是“害人精”啊!怎樣才能買到安全的豬肉及肉類制品呢?為此本報記者采訪了兩位營養學方面的權威專家，

阿膠產品在市場上廣受歡迎，但品質也參差不齊。對此，消費者可以通過提高自身阿膠真偽的鑒別能力，保護自己的合法權益。首先查產品外包裝。正品阿膠外包裝有藥品名稱“阿膠”，有生產廠家的防偽標識及防偽電話。比如東阿阿膠產品說明書對光照射可見“東阿阿膠”防偽水印;膠塊4塊一板，產品批號、有效期壓印在鋁箔側面;包裝

有一種女人，不管她嫁的是建築工人還是國會議員，她都有能力讓自己過得幸福。我見到明依是在好友的聚會上，一個35歲的女人，中等姿色，學歷也不高，卻嫁了個氣宇軒昂的好老公，他據說是碩士，後來做家具生意發了家，結婚10年，有一個粉雕玉镯的小女兒，好友說完後半妒半羨地感歎，嫁到這麼好的男人，明依真幸福，我笑著不說話，想來她的故事不會這麼簡單。幸福能力1　會做

我國古代名人特別注重養生，他們的實踐和思考，值得我們現代人借鑒和學習。一德養生法 明代養生家呂坤說：“仁者可壽，德可延年，養德尤養生之第一要義。”明確提出要把道德修養、品德仁愛作為養生之最高准則。二字養生法 宋代文學家蘇東坡認為，養生在於“安”、“和”二字。“安&r