又見4月，每年此時懷念和重溫一遍“哥哥”張國榮，已成習慣。如花的他，選在這陽光明媚、百花盛開的春天縱身一躍，也許並非巧合，其實也有因果： 春天是焦慮症和抑郁症高發的季節。又正值高考學子備戰正酣之時，焦慮症找上不少高三學生，醫生提醒家長，只要選擇合適的治療方案，焦慮症藥物不會影響孩子 的智商和考試發揮，只會幫助他們的高考。個案

中醫養生：影響睡眠的6種食物 生活節奏的加快，工作壓力、生活壓力的增大，精神、疾病的影響等等都能影響睡眠質量，但大家往往忽略了另一個導致睡眠不好的因素：吃的不好。生活中，就有以下幾種與睡眠“合不來”的食物。>>>>>中醫養生食物相克 影響睡眠的6種食物 影響睡眠的6種食物—&m

中醫揭秘：食用5種鹽對身體有益 鹽在我們的日常生活中離不開，每天吃飯都需要放些鹽來調味，很多人認為鹽吃多了對身體有所傷害，但是，你吃對了鹽對身體是健康的，那麼你知道哪些鹽對身體健康又所幫助嗎？小編就帶你認識-----中醫揭秘：食用4種鹽對身體有益>>>>生活提示：鹽的50個居家妙用 中醫揭秘：食用4種鹽對身體有益 食用

中醫教你趕走“夏打盹” “夏打盹”，醫學上也稱為“夏季倦怠症”。醫學認為，“春困、秋乏、夏打盹”都屬於疲勞，也都有各自的原因。夏季炎熱，溫度過高，*大量排汗。夏打盹有時對工作、學習、生活帶來一些小影響。下面為大家介紹中醫趕走夏打盹的小方法。 中醫教你趕

中醫揭秘“睡美” 人睡眠質量還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠質量。良好的睡眠不僅可以讓未來一天身心感到舒暢，而且還能起到美容養顏的功效，在此中醫養生專家為你揭秘睡美人不能錯過的“三覺”。 中醫養生揭秘“睡美人” 美容覺 “美容覺&rdqu

有些人不宜過多的喝水，中醫指出，不同體質的人有不同的特點和飲食宜忌，其中氣虛質、陽虛質、痰濕質這三種體質的人是不宜過量喝水，否則就會出現胃脹、食欲不振、腹瀉等脾虛水濕內停的症狀，嚴重的還會出現頭暈、嘔吐、口淡、口角流清稀的口水等水飲上犯的表現。 哪種體質的人不適宜喝過多的水 氣虛質、陽虛質、痰濕質各自表現的特點： (1)氣虛質表現為：精神疲倦

專家推薦：日常飲食小竅門幫助你消化>>日常飲食難免會遇到吃飯過多，飲食油膩，消化不良等現象，以下和大家分享幾個飲食小竅門，掌握這些飲食小竅門，有助於身體健康 日常飲食小竅門幫你助消化 竅門1、順時針按摩肚子助消化 將手搓熱，然後以熱手按順時針方向輕輕按摩腹部，這樣做能促進腹腔內的血液循環，加強胃腸消化功能。 竅門2、喝芹菜汁能&ld

古人雲：吃飯七分飽，健康活到老 說明了“餓治百病，飽食傷人。”吃飯不要過於太飽。中醫和佛教都說：“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點——13點，過了13點就不能再吃飯了。餓了怎麼辦?可以喝果汁、吃水果。 中醫養生：吃飯七分飽 專家研究發現：長期

大家都知道有花粉是過敏源，那你還知道其他的過敏源嗎？其實日常生活中有很多的過敏源只是你為未留意到。在此小編告訴你讓常生活中的10大過敏源。頭發在外工作了一天，頭發上沾滿了各種過敏原，極易帶入口鼻。春季，特別是有風的情況下出門時，最好戴個帽子。回家後，用溫熱水清洗一下頭發。書架書架上不僅僅是書籍、相冊和工藝品的天下，還會沉積很多灰塵。潮濕的環境下，書

炎炎夏季，溫度逐漸升高，不僅*新陳代謝旺盛而且細菌的繁殖速度也加快。要遠離這些細菌微生物帶來的困擾，光是清潔是不夠的，一定要來個徹底的大殺菌消毒。在此小編為您介紹居家生活消毒殺菌四步曲。 夏季養生：居家生活消毒四步曲 第一步：餐具消毒-蒸煮。 蒸者是餐具消毒的最佳方式，但並非煮開就行，應要煮沸十分鐘以上，方可達到消毒。如家中有電子消毒櫃，紅外

當今社會,各式各樣的聚餐都免不了喝酒，這對酒量小的人來說是很難看的事情。那麼喝醉酒後怎樣能快速的解酒呢?中醫養生專家推薦幾款快速解酒的飲料，讓你輕輕松松解除喝酒的後顧之憂。 專家推薦：快速解酒的飲料 新鮮葡萄——酒後反胃惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。

生活環境的破壞導致身體健康受到了威脅，各種疾病越來越多。吃藥也成了家常便飯的事。那麼在食藥過程中應注意哪些問題。中醫養生專家在此警告一定要警惕下面一些是藥誤區。>>>>>不能與中藥同吃的食物 警惕，日常生活食藥誤區 誤區一：藥量過大 通常治療量可獲得良好效果，若超量服用可引起中毒，尤其是老人和兒童。然而有的人隨意加

鹽是我們生活中不可缺少的調味品，對我們的身體有不少好處，看過電影《白毛女》的喜兒就是因為長久未食用食鹽導致一頭白發。但是鹽的種類有很多種，究竟哪種鹽對你最有益呢?在此中醫養生專家推薦不同的人吃不同的食鹽。>>>>>食鹽對身體有易 中醫養生：不同的人吃不同的鹽 加硒鹽： 具有抗氧化、延緩細胞老化的功能，可保護心血管

大家都知道在服用藥時一幫都是就水一起服用，很多人認為，吃藥時喝水就是為了更容易咽下藥片，因此導致一些患者在服藥時就不喝水直接吞咽藥物。其實不然，吃有些藥的時候，多喝水不但能預防藥物損傷身體，還能促進藥效，中醫養生專家建議服用以下幾類藥物時必須多喝水才有效!>>>>>月經期間吃藥禁忌 吃4類藥時你要多喝水 吃磺胺多喝

如何通過飲食預防亞健康？本文就是關於預防亞健康的飲食方法的介紹，希望能幫您通過飲食來調理身體，避免身體走向亞健康，請往下看：   如何通過飲食預防亞健康？ 眼睛疲勞時：可在午餐時食用鳗魚，因為鳗魚含有豐富的維生素A。另外，吃韭菜炒豬肝也有效。中醫推薦：人參枸杞茶 大腦疲勞時：吃堅果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好(浙江

胃病在一個人的一生中或多或少都會碰到，偶爾的胃疼、胃酸及胃脹，所以胃病在日常生活碰到的概率是很大的。其實胃病是可防可治的，如果在日常生活經常注意也許你就有可能不用擔心胃病的騷擾了! 保護胃健康的六項生活技巧 去除病因，臥床休息，停止一切對胃有刺激的飲食和藥物。酌情短期禁食(1-2餐)，然後給予易消化的清淡的少渣的流質飲食，利於胃的休息和損傷的愈

天天刷牙並不能真正的把牙齒變得干干淨淨，牙齒泛黃或者牙齒上有黑點點的人都會受到很多人的排斥，那麼怎樣能讓牙齒快速變白呢？中醫專家推薦5分鐘祛除牙垢還你牙齒潔白。>>>>>保護牙齒的四個小訣竅 5分鐘祛除牙垢還你牙齒潔白 材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。 方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混

豬肉又名豚肉，是主要家畜之一,其性味甘鹹平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。但是你知道哪些食物不能與豬肉同食嗎? 哪些食物不能與豬肉同食 大豆從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%~80%的

女人們到了一定的年齡段像30歲以後，身體的各種魅力因子和機能指數都在下降。美麗的價值更是跌宕到了谷裡，青春也是任憑你十八變也一去而無法復返了。女人30以後該有的生活態度告訴你如果還想幸福的過以後的日子，如果你還想增添個性的魅力，那麼注意這樣幾點吧。 女人30以後該有的生活態度nter> 一、清楚愛情的功能 我們的愛情不是支付寶，沒有支付

我們每個人幾乎是天天刷牙，那麼你知道怎樣正確的刷牙才能保證牙齒潔白嗎?在此中醫專家告訴大家刷牙一定要科學一定不要進入以下日常刷牙誤區。 最傷害牙齒的3種刷牙方式 錯誤刷牙方法一：選擇硬毛牙刷 很多人認為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清理的更徹底，因此常常會選擇一些硬毛且毛多的大頭牙刷。其實，這種想法是錯誤的。這是因為如果選擇牙刷的毛過

服用中藥藥膳的時候，為了健康和服用的功效，必須重視中藥藥膳的服用禁忌。用藥禁忌，除了在配藥的需要注意的禁忌之外。還有在生活中的藥物進補類的用藥禁忌、孕婦服藥禁忌和一般情況下的服藥禁忌三個方面。 中藥藥膳的服用禁忌 (一)藥物進補類的用藥禁忌   生活中人們用中藥進補的以虛證為多，故補膏較為常用，在具體應用時，應注意以下幾

過敏是現在很多人生活中存在的問題，像荨麻疹、濕疹、過敏性鼻炎和一些其它的過敏性疾病該怎麼防治呢？注意過敏症就要在這樣一些病症上注意預防。蜂蜜預防過敏的效果怎麼樣呢？又有什麼原因讓蜂蜜能擔負起防過敏的任務呢？ 蜂蜜預防過敏 1 荨麻疹  在*四肢或軀干皮膚表面突然出現淺紅色風團，有瘙癢或燒灼感，時起時消，消退後不留痕跡。這主要是由於人

中醫如何治療口臭？本文就是關於中醫治療口臭的介紹，希望能幫您找出您口臭的原因所在，對症下藥治療口臭，請往下看： 中醫如何治療口臭？ 1.肺胃郁熱，外邪凝滯，肺胃郁熱上攻，而致口臭，鼻干燥，咽紅腫疼痛，涕黃，苔少，舌紅，脈細數。 治則：中醫如何治療口臭？清熱瀉火 方藥---蘆荟湯加減：蘆荟10克，甘草5克，麥冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔

夏季感冒除了一般的感冒症狀以外，還有口渴、心煩等內熱現象，所以老百姓常稱之為“熱傷風”。飲食療法對於輔助治療熱傷風具有重要的作用，但在選擇食療方法時也應該根據患者的不同症狀。中醫在臨床上常將“熱傷風”分為風熱型、暑濕型和風寒型，那麼針對這三種不同的熱傷風該怎麼吃呢? 不同熱傷風不一樣的食療方 暑

產後據營養中醫醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。本文就是關於中醫推薦：產後飲食4大原則的介紹，希望能幫產婦盡快的調理好身體，請往下看：精是指量不宜過多產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳喂養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠寶寶

產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道排出稱為惡露。產後惡露是怎麼回事? 本文就是關於產後惡露症狀的介紹，希望能幫您更好的發現和認識惡露，請往下看中醫的介紹：1、產後惡露是怎麼回事?如果產後2周，惡露仍然為血性，量多，伴有惡臭味，有時排出爛肉樣的東西，或者胎膜樣物，子宮復舊很差，這時應考慮子宮內可能殘留有胎

夏季天氣變化無常，感冒的人越來越多，中醫認為中成藥治療感冒雖比西藥見效慢，但副作用小，那麼治療感冒的中成藥有哪些？治療感冒的中成藥需要根據感冒的症狀來決定，具體的選擇方法如下：1..風熱性感冒。症狀為發熱重，惡寒輕，頭痛宜脹，咽喉紅作痛或者脹痛，或口干欲飲，咳嗽，咯痰黃稠。這時應該選用清熱宣肺的辛涼解表藥，如香雪抗病毒口服液、桑菊感冒片或銀翹解毒丸

可樂是人們喜愛的西式飲品，由於含有較多的咖啡因(亦稱咖啡鹼、茶素)，具有興奮神經、提神醒腦、開胃利尿的作用。咖啡因屬於毒麻品，飲用過量也能中毒、成瘾，並非人人皆宜。1、高血壓患者不宜。飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。2、吸煙者不宜。咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至

日常生活誰都會遇到這樣或那樣的身體小毛病，經相關調查，一下幾種方法可讓你輕松應對：1、吹大拇指，緩解緊張。專家提示，控制心率的交感神經可以通過呼吸調節，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。2、單指按上颚，止鼻血。鼻子出血時，比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上颚凹陷處。南非德班醫院耳鼻喉專家迪斯馬

有人可能認為養生就是注意別得病，也就是屬於健康人的問題。其實，養生連著你我他，包括所有人呢!尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的養生保健。 健康人群 未病先防 第一是健康人群，中醫稱為“平人”。中醫的治未病包括兩部分內容，首先就是未病先防。健康無病的人，尤其是年輕一些的，從來沒有得病去過醫院的，自己感覺體質良好甚至全身有用