• 海帶 烏發秀發的好食品

    很多女性都想擁有一頭烏黑亮麗的頭發,選擇具有烏發效果的洗發水固然重要,但是內在的調節也是不可或缺的,為大家推薦民間烏發秀發的食譜。〖來源〗:民間食療方〖原料〗:豆腐200克,海帶100克,精鹽、姜末、蔥花、花生油各適量。〖制作〗:1.將海帶用溫水泡發,洗淨後切成菱形片;將豆腐切成大塊,放入鍋中加水煮沸,撈出晾涼,切成小丁。2.鍋中放入花生油燒熱,放

  • 怎麼判斷醬肉有沒有亞硝酸鹽?

    紅亮噴香的醬肉讓人口水欲滴,但是這些紅亮的醬肉隱藏著安全隱患。各種熟肉中含有的亞硝酸鹽是目前最嚴重的,那麼怎麼判斷醬肉有沒有亞硝酸鹽?調查發現,各種熟肉中含有的亞硝酸鹽是目前最嚴重的。雖然亞硝酸鹽是一種可能致癌的物質,但作為防腐劑能確保肉制品的安全,各國相關法規都將亞硝酸鹽列為許可使用的食品添加劑,可以在火腿、香腸等肉制品中適量、限量使用。但現在許

  • 常吃幾大食物 讓你更活力無窮

    常吃幾大食物 讓你更活力無窮 伴侶一:菠菜 不貧血———菠菜中富含鐵,鐵是*造血原料之一,是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離缺鐵性貧血。 體質強———菠菜中含有可觀的蛋白質,可幫助身體發育,精力旺盛。 皮膚好——&mda

  • 生活常識:容易忽略的十大習慣

    錯誤一:流鼻血時要抬高下巴這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上,但不會止鼻血,反而會讓鼻血流進咽喉裡,甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球,輕壓鼻翼,並將頭部向前傾,或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。錯誤二:刮掉腋毛,就能減少流汗刮腋毛對於阻止汗液產生沒有任何影響,反倒是刮腋毛後,腋窩因為排出的水分無法隱藏

  • 中醫教您如何辨別染色食物

    市場上的染色食物讓人們憂心忡忡。那麼如何辨別呢?這裡,中醫教您如何辨別染色食物,解決這個難題。黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑米,是最容易被染色的食物。要想鑒別黑色食品是真是假,還是相當簡單的。購買時可注意顏色是否自然。捧起一把黑米、黑豆,它們的顏色深淺不應完全一致。有的顆粒深一點,有的淺一點。擦去浮塵,表面應有光澤,不發烏發暗。而染出來的黑色深淺一致

  • 運動 緩解房事後的疲勞症狀

    美滿和諧的性生活是生活的保鮮劑,可以增進夫妻間的感情,但是很多男性都有在房事之後覺得身體很沉、很酸、有種排解不了的疲倦之感,甚至第二天都無法完全恢復。那麼,有什麼方法可以緩解房事後的疲勞感呢?專家指出,房事後抱怨疲勞的人,大多有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內髒下垂等特征,體力就很難恢復,疲憊感較強烈。這是因為房事後男性腦脊髓會出現暫時性的松弛

  • 性生活發生意外如何應對?

    和諧的性生活不但可以讓你享受到性愛的美滿,還有利於雙方的健康,但是生活中常會出現意外情況,專家提示:夫妻房事時警惕八大意外。1.性生活過度引起的麻煩--尿路感染。這是一個常見的問題。一般說來,每周達4-5次或每次性生活的時間太長都算在“過度”之列,過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行膀胱,導致尿路感染。2.避孕具的滑落。幾乎所

  • 睡眠養生有助調節陰陽

    一份網上睡眠調查顯示,80%的都市成年人睡眠不健康。睡眠能調整陰陽、怎樣才能擁有健康睡眠等方面,專家給大家一個滿意的答案。睡眠與自然陰陽變化有關《內經》雲:“陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀,變化之父母,生殺之本始,神明之府也。”這說明陰陽規律適合於宇宙萬物。人類生活在天地之間,必然要遵循自然界的規律。專家說,一年有四季,四季

  • 睡“子午覺”提高休息質量

    怎樣做才擁有健康睡眠呢?專家告訴大家,堅持睡“子午覺”,可以提高我們的休息質量。他解釋,“子午覺”分為“子覺”和“午覺”。子時指23點到凌晨1點兩個小時。此時為陰陽大會、水火交泰之際,稱為“合陰”。這段時間是一天中陰氣最重的時候,

  • 中醫養生:體弱者可多吃溫補食物

    中醫養生功效是我們熟知的,而且很多人養生也會選擇中醫養生,下面介紹的是三個中醫養生的原則:體弱者可多吃溫補食物研究證明,冬天的寒冷影響著*的內分泌系統,使*的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速了蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,以增強機體的御寒能力,這樣就造成*熱量散失過多。因此,冬天營養應以增加熱能為主,可適當多攝入富含碳

  • 吃葡萄有助調節睡眠周期緩解失眠

    失眠,是生活中常見的病症。伴著社會進步的同時,也令人們產生極大的壓力,導致人們生活作息不正常,更有甚者造成失眠的症狀,如果常吃葡萄的話,可以有助睡眠。日前意大利科學家公布了一項發現:吃葡萄有助於睡眠。報道稱,研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測,發現其中可能含有睡眠輔助激素褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質,可以幫助調節睡眠周期,並能治療失眠。其實

  • 久坐族適合的8種潤腸通便蔬菜

    很多久坐族都存在便秘的情況,其實可以通過飲食來改善,中醫總結了久坐族適合的8種潤腸通便蔬菜。莴苣,性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經,具有開通、疏利、消積的作用。莴苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食莴苣,促進腸蠕動,預防便秘,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預防和治療痔瘡。韭菜,含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進大腸蠕動,

  • 如何選購優質的蜂膠?

    蜂膠擁有眾多神奇的功效,是不少人保健養生的首選。但市場上有不少假冒偽劣產品,那麼如何選購優質的蜂膠?然而,由於蜂膠比較稀少珍貴,市場上有不少假冒偽劣產品,消費者選購時應提高警惕。從外觀上看,蜂膠呈黃褐色、棕紅色或灰褐色;聞起來具有類似麝香的特殊香味;嘗起來,真蜂膠微苦,略澀,有微麻感和辛辣感,入口不爽,嚼時粘牙。假蜂膠則沒有這些感覺。天然蜂膠含有微

  • 了解各種食用油的特性 選擇最適合的

    面對超市貨架上品種繁多的食用油,應該如何選擇?中醫指出,了解各種食用油的特性 選擇最適合的。大豆油富含亞油酸和α-亞麻酸,一般人均可食用,但不耐高溫,不適合煎炸食物。花生油營養豐富,適合所有人食用,但花生易污染黃曲霉,所產生毒素有強致癌性,因此粗搾花生油不宜食用。玉米油易於消化吸收,其降低膽固醇功效優於大豆油、葵花子油等,耐煎炸,適用於

  • 粽子在保存和食用上有什麼需要注意的

    端午節吃粽子是中國人的傳統習俗,平時很多人也有吃粽子的習慣,那麼粽子在保存和食用上有什麼需要注意的?一定放冰箱保存。粽子的主要成分是糯米,加上紅棗、豆沙或者肉,因此在初夏炎熱的天氣裡很容易變質。棗粽子和豆沙粽子放冰箱可保存3—5天,如果是肉餡,3天內吃完為好。目前市場上的粽子按其包裝和保存的形式大致分3類:新鮮的、冷凍的、真空包裝的。新

  • 梳頭療法緩解頸椎病不適症狀

    頸椎病本是老年人的專利,但是現在頸椎病出現了低齡化趨勢,很多年輕人都有不同程度的頸椎病。中醫經絡學說認為頭部是*經絡的會合處,梳頭有調理經絡、扶正祛邪、運行氣血的功效,介紹治療頸椎病的梳頭療法。1、項梳法用梳背或梳柄沿枕部向兩側肩部梳理,然後原路返回,重復10次,有化瘀止痛、舒筋活血的功效,適用於各型頸椎病。2、拍梳法用梳背沿頭頂向枕部拍擊,然後再

  • 洗草莓千萬別摘小綠葉喔

    晚飯後來一小碟,可謂一大享受。但是草莓好吃,清洗卻有學問,因為跟香蕉蘋果等絕大多數水果相比,草莓是沒有果殼或者果皮的,一方面不容易保護果肉不受到沖擊和碰撞,另一方面,草莓果肉上也容易殘留農藥等污染物,因此清洗時需要相當小心。今天就給大家介紹正確的清洗草莓的步驟。首先要用流動的自來水連續沖洗幾分鐘,把草莓表面的病菌、農藥及其它污染物除去大部。注意:不

  • 驚!月經期間同房導致免疫性不孕

    月經期是女性的一個生理時期,很多朋友在月經期間照常同房,其實這是嚴重的錯誤,下面請專家為大家介紹一下月經期間同房的危害。在月經期,女性身體的各部位都會出現一些變化,最突出的變化就是:大腦皮層興奮性降低,全身抵抗力比平時差。生殖器中子宮內膜脫落出血,子宮口張開,鹼性的經血中和了陰道的酸性環境,陰道酸度降低,使天然屏障功能被削弱。如果在這期間同房,極可

  • 治療五心煩熱的食譜

    五心煩熱:指兩手兩足心發熱,並自覺心胸煩熱。見《太平聖惠方·治骨蒸煩熱諸方》。多由陰虛火旺、心血不足,或病後虛熱不清及火熱內郁所致。是虛損勞瘵等病的常見症之一。治宜滋陰降火,清熱養陰,清肝理脾等法,可選用清骨散、升麻散、《千金》竹葉湯、逍遙散、茯苓補心湯等方。火郁而宜升發者,用火郁湯加減。亦可選用知柏地黃丸,清骨散、升麻散、《千金》竹

  • 喝酸奶並不是老少皆宜

    酸奶以其酸酸甜甜的味道深受大家的喜歡,酸奶中含有益生菌,可以緩解便秘,但是如果走入了酸奶飲用的誤區,對身體的健康會產生不利影響。為大家介紹關於酸奶的認識誤區。1、酸奶和酸奶飲料不是一回事兒如今,不僅酸奶的品種琳琅滿目,而且酸奶飲料也層出不窮,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的,本質

  • 需特別注意保護“腸胃”的五類人

    據統計,我國胃腸疾病發病率約占人口的10%—12%,並隨年齡增加病情不斷惡化,癌變率達16%以上。其實不光是患有胃腸疾病的人,一些平時常有腹脹、腹瀉的人,也要多注意。專家表示,很多時候無明顯疾病原因的腹脹往往是胃腸功能低下的信號。如果經常出現了消化不良,或感到胃脹胃堵,應適當選用一些藥物,及時調理。一般來說,日常生活中有5類人,應當更加

  • 科學的生活招數更利於健康

    在生活保健中,隨著科學研究的發展與深入,有些傳統的觀念,也會不斷革新與改變著。目前,國外流傳著多種新論。長吁短歎有益健康長吁短歎是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時,*產生的一種生理現象。長期以來,人們認為長吁短歎是消極和悲觀的表現。但日本心理學家的觀察表明,當人們在悲哀愁怅的時候,長吁短歎兩次,有安神解郁的坦然感,在工作、學習緊張疲

  • 中醫介紹:早中晚喝茶方法

    中醫認為,每種茶具有不同的功效。在飲用時除了要看茶自身功效外,還應注意不同時間喝不同的茶。下面我們一起來看看早中晚各喝什麼茶最好。早上:適宜喝紅茶人在睡了一夜之後,身體往往處於相對靜止的狀態,喝紅茶則可促進血液循環,同時能夠祛除體內寒氣,讓大腦供血充足。紅茶性質溫和,可在每天早上起床後沖泡一杯,在吃過早餐後飲用,也可加入適量牛奶一起飲用。需要提醒的

  • 讓你延年益壽的五個小習慣

    每個人都希望自己健康長壽,其實生活中的一些小習慣就可以成就你的夢想,小編總結了延年益壽的五個小習慣,一起來學學吧!1、經常刷牙,並剔干淨牙縫(頻率:每天,作用:+6年壽命)每天剔牙或刷牙能有效保證你的口腔健康。而健康的口腔,則可以大大減少向大腦傳達的衰老信息。2、服用一片阿司匹林(頻率:每天,作用:+2.5年壽命)每天服用一片阿司匹林能使衰老速度延

  • 房事過後不要急於喝冷飲

    性生活過後很多人常會感到口渴、躁熱,經常會下意識的去喝些冷飲,但是這種做法不利於身體的健康,一起聽聽專家的解釋。在"同床"過程中,周身的血液循環加快,表現為血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、皮膚潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此,在性交結束後,會感到躁熱、口渴欲飲。有的人就急於去喝冷飲,或為了除去汗水而去洗冷水澡,這樣對身體健康

  • 食療需依自身體質選擇去濕湯

    嶺南的春夏氣候多雨潮濕。對於居室的濕氣,可以借助抽濕機、干燥劑,而*內的濕氣如何才能祛除呢?這可就要因人而異了。專家說,根據平時的體質和感受的不同濕邪,大概可以把與濕相關的體質狀態分為三類:濕熱型、脾虛濕阻型和寒濕型。脾虛夾濕型廣東平素脾胃虛弱的人較多,脾胃是運化水濕的重要髒器,脾胃虛弱,不能運化水濕,一遇潮濕天氣,就容易感受濕邪,而出現全身困重、

  • 電子產品影響睡眠還會殃及性欲

    很多女性朋友提及性愛就性致缺乏,久而久之就步入了性冷淡的行列,同時生活中的一些不良習慣也有可能造成女性性冷淡。主要因素有幾下五點:一、藥物偷走性欲人們在生活中常服用的口服避孕藥、抗焦慮藥、降壓藥、抑酸藥、抗抑郁藥等都會影響女性的性欲。所以人們使用藥物時應注意藥物的副作用,不要給身體帶來更大的危害。二、電子產品隨著現代科技的發展,電子產品已經在人們的

  • 多吃雞蛋易造成營養過剩 導致肥胖

    大家都知道雞蛋營養豐富,含有許多*必需的維生素和微量元素。但是任何食物都是具有兩面性的,如果過多的食用雞蛋反而會給身體帶來一些不良影響。1.雞蛋中含有大量膽固醇,吃雞蛋過多,會使膽固醇的攝入量大大增加,造成血膽固醇含量過高,引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。加之,雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸,攝入過多,必然會使血清膽固醇急劇上升,並能促使動脈

  • 黑色掌紋是腎上腺素分泌不足的征兆

    醫學上皮膚是起著抵御細菌、調節體溫的作用,但是如果出現了問題,皮膚也會發出預警信號,所以一定要足夠重視。中醫中有手診這麼一項檢查疾病的方法,中醫專家指出手掌和腳面發黃,可能是由於甲狀腺機能減退,血液中的β胡蘿卜素水平升高導致的。1、手掌和腳面發黃可能是由於甲狀腺機能減退,血液中的β胡蘿卜素水平升高導致的。症狀有皮膚發黃、干燥,四

  • 中醫辨證針灸坐骨神經痛

    坐骨神經痛在日常生活中是一種很常見的疾病,當出現坐骨神經痛時,嚴重的危害了人們的身體健康,給人們帶來了極大的痛苦。因此,大家一定要及時的進行科學合理的治療,下面小編就給大家介紹一種有效治療坐骨神經痛的針灸療法,希望能夠對大家有所幫助。坐骨神經痛是指沿坐骨神經通路及其分布區的疼痛。分原發性和繼發性兩類。臨床以臂部、大腿後側,小腿後外側、足外側疼痛為主

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