紫菜是我們生活中最常見不過的一樣食物了，它經常被用來做湯，因為它煮熟的時間短，做起來很方便，所以成了很多人家裡常備的湯菜之一。然而紫菜湯不僅制作起來方便，它的功效也不能忽視。那麼紫菜湯有什麼功效呢？今天小編就來告訴大家紫菜湯有什麼功效。
紫菜湯有什麼功效
1、紫菜蝦皮湯
補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏松症有一定效果。
