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健腦獅子頭

  【藥材】北沙參25克。

  【食材】豬五花肉1000克,雞蛋1枚,螃蟹2只,小青菜心4棵,鹽3克,味精、姜末、蔥末各2克,料酒、白酒各10毫升,白胡椒粉3克,水澱粉15毫升。

  【做法】

  步驟1:北沙參洗淨,放入鍋中,加水大火煮沸後轉小火煎煮40分鐘,取濃縮汁;螃蟹洗淨,入蒸籠蒸熟,取出蟹黃及蟹肉;青菜心洗淨;豬五花肉剁成顆粒,加入姜末、蔥末等調料及雞蛋,攪拌均勻,放入蟹黃、蟹肉、沙參汁和水澱粉攪勻,做成肉餡。

  步驟2:鍋置火上,入水適量,大火煮沸,將肉餡做成橘子大小的獅子頭,逐個入水,小火煨2小時,放入青菜心稍煮即可。

  【功效】養陰生津、補血健腦。適用於貧血、健忘、口舌干燥等症,也用於滋補養生、春季回陽。

  【食法】可做主食,也可佐餐食用。


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