【藥材】冬蟲夏草10克。
【食材】花膠100克，姜片3克，鹽2克。
【做法】
步驟1：花膠泡發，切塊;冬蟲夏草洗淨，潤透，冰糖打成碎屑。
步驟2：把冬蟲夏草、花膠、生姜片一齊放入炖盅內，小火隔水炖煮炖3小時，食前加鹽調味即可。
【功效】補腎益精、滋養筋脈。適宜腎虛滑精、酸軟、身體虛弱者食用。
【食法】日常飲服。
