【藥材】栗子100克。
【食材】粳米80克。
【做法】
步驟1：栗子煮熟後去殼和皮，粳米淘淨。
步驟2：鍋加適量水，倒入粳米和栗子一起煮成粥即可。
【功效】健脾養胃、補腎強筋。適用於脾虛氣弱所致的四肢無力、頭暈顫抖、食飲不下、洩瀉不利等症。
【食法】晨起空腹食用。
