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白果雞丁

  【藥材白果80克。

  【食材】雞肉400克,青椒1個,雞蛋2枚,水澱粉10毫升,蔥、姜各5克,鹽2克,料酒5毫升,白砂糖5克,味精1克,香油2毫升,老抽5毫升。

  【做法

  步驟1:白果去殼,洗淨,搗碎;雞肉洗淨,切丁,放入蛋清,加老抽、水澱粉拌勻,腌制30分鐘,備用;青椒擇洗干淨,切塊;蔥洗淨,切段;姜洗淨,切片。

  步驟2:炒鍋置小火上,入油燒至五成熱,放入白果,炸成金黃色撈出,放入既定,炒熟後撈出瀝油;淨鍋燒熱後加入蔥、姜、青椒,下入雞丁、白果,大火翻炒均勻,加鹽、白砂糖、味精、香油,烹八料酒,翻炒片刻即可。

  【功效】補氣養血、止咳平喘。適用於老年體虛濕重的久咳、痰多、氣喘、小便頻數,以及婦女濁濕下注、帶下量多、專稀等症。

  【禁忌】白果味澀,有收斂作用。故大便燥結者忌用。

  【食法】佐餐食用。


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