【藥材】松仁20克。
【食材】玉米粒200克，青椒、紅椒各15克，鹽5克，味精3克。
【做法】
步驟1：青、紅椒洗淨，切成粒狀；松仁炒香，備用。
步驟2：淨鍋置火上，入油燒熱，加入青、紅椒稍炒後，再加入玉米粒炒至入味，放入松仁、鹽、味精翻炒片刻即可。
【功效】滋潤腸道、延緩衰老、益肺寧心、提高大腦功能。適用於脾肺氣虛、肺燥咳嗽、皮膚干燥、大便干結、高脂血症、高血壓、冠心病等症。
【食法】佐餐食用。
