啥東西清潔腸胃又補血？

豬血、鴨血、雞血等，大多性平涼，清熱解毒，所以對肺、腸胃等髒器有一定的“清潔”作用，但最主要的作用還是補血。一是因為血制品中鐵含量豐富，另一方面，因為是動物血，*對它的吸收率很好。

　　正因為血制品的補血功能出眾，北京中醫醫院副主任醫師唐博祥介紹，很多中醫古籍中都有婦女經期潮熱、血虛發熱時吃血制品的建議。

　　一般情況下，老人、小孩、孕婦等各類人群都可以食用血制品，幾乎沒有禁忌，但也不宜大量食用。一周食用血制品不宜超過兩次，每次食用量最好不要超過100克。

　　推薦幾款可以清理體內毒素的水果

　　櫻桃 就是目前被公認的能夠為*去除毒素及不潔體液的水果。它同時對腎髒的排毒具有相當功效，而且還有通便的功用。

　　深紫色葡萄 也具有排毒作用，而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。

　　蘋果 內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內腐化。

　　草莓 也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，能清潔腸胃道和照顧肝髒。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。