我國茶文化源遠流長，博大精深，在我國有著悠久的歷史。茶有健身、治疾之藥物療效，又富欣賞情趣，可陶冶情操。品茶、待客是中國人高雅的娛樂和社交活動，坐茶館、茶話會則是中國人社會性群體茶藝活動。生活中我們都喜歡喝茶，但什麼時間喝什麼茶也是有講究的，下面給大家介紹一下早中晚應該各喝什麼茶。
早上適宜喝紅茶
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶。
午後適宜喝青茶或綠茶
通常情況下，*在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
晚間適宜喝黑茶
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
總之，經常喝一些茶對人身體是大有益處的，但喝茶一定有有講究，要根據自身不同身體狀況選擇不同的茶品。另外，喝茶也能陶冶情操，使人心情平靜，忘記一些煩惱，放松心態。
