脾胃、消化功能
如果平日裡你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘 、足三裡等穴位。
尋找它：中脘--兩肋骨連接點和肚臍連接線的中間點。足三裡--從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是此穴。
按摩要點：足三裡--肌肉比較大，按摩力度可稍大，要滲透到穴位裡。中脘--大拇指指腹來回按壓，指腹用力，力度可稍大，但不能用指甲掐。
便秘經常便秘者，或者大便不好等下消化道功能較差者
可按摩穴位：天樞、足三裡。
尋找它：天樞--位於*中腹部，肚臍向左右三指寬處。
頸肩不舒服者，除了經常轉轉頭部外，可自我按摩 或通過家人來按摩。
按摩穴位：風池。
尋找它：在*的後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於與耳垂齊平。
眼部疲勞看書或工作時間較長，為了緩解視力疲勞可使用的方式
可選擇按摩穴位：太陽穴、睛明穴、四白穴。
尋找它：太陽穴--比較常見的一個穴位，頭部側面，眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處。(圖B)睛明穴——在眼部內側，內眼角凹陷處。四白穴--雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處。
黑眼圈：因為加班、熬夜所形成的黑眼圈
按摩穴位：太陽穴、睛明穴、四白穴、攢竹穴。
尋找它：攢竹穴--眉毛內側邊緣凹陷處，此穴位有兩個。
心慌、暈車者因為疲勞出現心慌，或者心髒不太好者，以及經常暈車者
可按摩穴位：內關。
尋找它：內關--可改善心髒循環，手掌內側手腕處橫紋，往上約三指寬的中央。
按摩要點：如果有心慌的症狀，要按10分鐘以上，手要持續用力，左右手可交替進行。如果是暈車，要按到不嘔吐為好。 頭疼頭暈者，可按摩穴位：太陽穴和風池穴。
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