鍋是廚房裡最必不可缺的烹調工具，而目前，各種各樣的鍋讓主婦們無所適從。那麼如何掌握好每種鍋的使用要點?如何使用不同的鍋烹調美食?
不銹鋼鍋，不能長時間煲湯 。不合格的不銹鋼鍋容易出現鉻超標的問題，而鉻是國際公認的致癌金屬物之一，鹽、醬油、菜湯等可以將不銹鋼鍋裡的鉻析出。而且，一般不銹鋼鍋鍋體較薄，熱得快，涼得也快。長時間煲湯時，湯汁逐漸變得濃稠，鍋體較薄容易糊邊，發出一股刺鼻的嗆味，影響菜肴的口味和質量。
高溫油炸，別用不粘鍋。不粘鍋的不粘塗層是一層0.2毫米厚的薄膜，如果干燒或油溫達到300℃，這層薄膜就可能受到破壞，有害成分全氟辛酸胺就會被釋放出來。一般來說，煎炸食物時溫度較高，所以不宜用不粘鍋來煎炸食物。可用低油溫煎蛋、煎火腿，中小火烙餅及各種食品。油溫要低，一般在120℃—150℃，油溫太高，會造成外糊裡不熟。
砂鍋做菜，盡量不要用大火。使用砂鍋時，先用小火讓其均勻受熱，否則，砂鍋就容易炸裂。預熱時，鍋中要加入適量的水，如果空鍋加熱，也會給砂鍋造成損壞，砂鍋一般適用於炖菜、煲湯、熬粥等，選用小火進行加熱。
用鐵鍋，炒一道菜洗一次鍋。鐵鍋炒菜，相對比較安全，即使有鐵物質析出，也是對*有好處的。不過，使用鐵鍋時，最好炒完一道菜洗一次鍋，用完後要保持鍋內壁干爽，也可擦一層油，以免生銹。
知道了麼如何掌握好每種鍋的使用要點，不論使用哪種材質的鍋，新鍋買回家後，最好先用白醋浸泡(砂鍋除外)或用熱水蒸煮，不但殺菌，還能將鍋裡的有害物質析出，用起來更安全。
