味精是很多人都會用到的調味品,如何也有很多類似的像雞精或是蔬之鮮之類的調味品,專家悄悄的說味精是也可以自己做的,下面就是自制味精的秘方,另外味精要使用得當,不當可能毀了菜肴美味甚至還危害健康。
炒菜或煲湯的時候,不放味精或雞精,總感覺少了鮮味兒,但放了味精又總覺得不健康。有沒有一種既美味又健康,吃起來還沒有心理負擔的“健康調味料”呢?其實,用天然的食材做調味料,味道比含添加劑的人工調味料還要好。
香菇粉:干香菇(150克),擦掉表面浮灰後(千萬不要用水清洗),用手掰成小塊兒,放入攪拌器裡打碎成粉末,放入密封瓶中保存即可。
用法:香菇粉可以放入各種湯裡,還可以用於各種炒菜和鹹菜的制作中,用來代替味精,用量大約在1/2茶匙(3克)左右;在做餃子、包子、肉餅餡時可以多添加一些,味道非常好。
紫菜粉:將紫菜(大約100克)用剪刀剪成小塊兒,放入攪拌器裡打碎成粉末,放入密封瓶中保存,千萬不要進水或受潮,否則會成團,沒法使用。
用法:紫菜粉可以放入各種湯裡和炒菜中,味道非常鮮美,用量大約在1茶匙(5克)左右。
小魚粉:將干的小銀魚(大約200克),去掉內髒,放入鍋中,用小火慢慢烘干,將炒出的雜質倒掉不要。將炒好的魚自然冷卻至干,然後放入攪拌器裡打碎成粉末,放入密封瓶中保存。
用法:這款味精可以放入海帶湯、大醬湯、海鮮湯等中用來提味,用量根據自己的喜好,1/2茶匙(3克)可供大家參考。