相信大家都知道豆漿對於女生的好處，而豆漿做成的豆腐對於女生來其實也是很有好處的哦，下面朋友們可以看看女人多吃豆腐有什麼好處。
女人多吃豆腐有什麼好處
女人應該多吃豆腐
豆腐主要由黃豆加水制成，內含*必需的多種微量元素，還含有豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。而豆腐的消化吸收率達95%以上，兩小塊豆腐，即可滿足*1天鈣的需要量。因黃豆含有豐富的植物性蛋白質，且完全不含膽固醇，近幾年來已被醫學證實，豆腐對*非常有益，它可促進體內毒素排出，令肌膚重現白滑及光澤，其所含的不飽和脂肪酸更可分解附於血管壁的膽固醇，不僅降低心血管疾病的發生，對腎髒也具保護作用，有助於減少肥胖的機會，同時豆腐含有一種豐富的植物性雌激素，作用就像*的雌激素。注重保養的日本婦女喜歡食用豆腐，因此很少受更年期症狀之苦。
外表平凡的豆腐，其實是一種平民價格、貴族享受的珍馐。自大豆蛋白內的異黃酮是肌膚美白的關鍵，它能阻礙黑色素的形成，令皮膚表面更加美白細致。因此，常吃豆腐等黃豆類的食物，對於忙碌的現代人來說，是相當健康的營養食材。
豆腐有南豆腐、北豆腐、老豆腐、嫩豆腐、板豆腐、圓豆腐、水豆腐、凍豆腐、包子豆腐等，分別都是豆腐的鮮貨制品（包括豆腐干、豆腐皮、豆腐腦等）；豆腐的發酵制品，有臭豆腐、乳腐、長毛豆腐等，這些都是我國人民傳統的副食品。
豆腐的食療作用
豆制品的種類較多，豆腐、豆漿、豆腐皮、豆腐渣，腐醬鍋粑等均可作藥用。現代科學分析證明，豆腐的營養和牛奶差不多，豆腐味道鮮美，不僅可以佐餐食用，且藥用價值亦頗高。豆腐用石膏或鹵水點成，含鐵、鈣和鎂鹽較多，於小兒骨骼與牙齒生長有特殊意義；而鎂鹽對心肌有保護作用，故適合於冠心病患者食用； 豆腐中的谷固醇還有降低膽固醇的作用。
看了上面中醫對於女人多吃豆腐有什麼好處的豆腐的講解相信各位愛美的女性朋友們對於它會更加喜愛吧，為了自己的美容事業，朋友們可以試試哦。
