遺精發生在睡眠狀態者，稱“夢遺”；無夢而遺精，甚至發生在清醒狀態者．稱“滑精”。未婚青壯年每周遺精不超過2次，已婚而分居者每月遺精1～2次．為正常現象。如果過度了，中醫認為多是由於勞心太過、姿情縱欲、飲食不節及腎失封藏所致，分為以下四個類型：
1．濕熱擾精型：患者遺精頻繁．伴口苦，或惡心、心煩、少寐，小便黃。或大便不成形，舌質淡，苔黃膩，脈濡數或滑數。治療以清熱利濕為主。
2．心火內擾型：患者遺精，伴睡眠不佳、多夢、心中煩熱、頭暈、精神不振，或心悸、健忘，或小便短赤，舌質紅少苔，脈細數。治療以滋陰降火、清心安神為主。
3．氣不攝精型：患者面色萎黃、四肢困倦、納食少，伴心悸、多夢、健忘、舌質淡、苔白薄，脈細或弱。治療以補益腎氣為主。
4．腎虛滑脫型：患者頻繁夢遺甚至滑精，腰膝酸軟、頭暈目眩、失眠健忘，或顴紅、手心發熱。或形寒肢冷，舌紅，苔薄白，脈沉細或細數。治療以溫補腎陽、澀精止遺為主。
下面介紹幾種藥膳療法：
冬蟲夏草炖水鴨
做法：水鴨1只．宰殺去內髒洗淨，把冬蟲夏草納入鴨腹中。縫口後放入炖盅中隔水炖熟，加入鹽、味精即可食用。
功效：具有滋陰降火固精之功效，適用於治療陰虛火旺型。
巴戟炖雞腸
做法：取巴戟15克．雞腸2～3副，洗淨後加清水1000～1500毫升。炖熟爛約500毫升。加適量鹽調味，飲湯食雞腸。
功效：具有補腎陽、澀精止遺的功效．適用於腎虛滑脫型。
苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉15克（洗淨切薄片），精羊肉適量，大米30～60克。共煮稠粥，空腹食。具有補腎陽、益精血的功效，適用於氣不攝精型。
二烏雞肉煲
取烏雞1只。去毛與內髒（重約500克），加入何首烏30克，蔥、姜、黃酒等調料適量，入砂鍋文火煲爛，去藥渣，食肉喝湯。具有補腎填精之功效，適用於腎精不固型。
清蒸牛鞭
做法：取牛鞭250～500克洗淨。加入黃精15克。枸杞子20克，蔥、姜等調料適量。置碗內加水，隔水蒸熟後，棄藥渣，食鞭喝湯。
功效：具有滋陰補腎功效，可用於各種類型遺精。
補骨脂炖豬腰
做法：取補骨脂10克。豬腰1對，洗淨切碎慢火炖熟，食鹽調味。飲湯食用。
功效：具有補腎壯陽、固精止遺功效，可用於遺精、滑精。
芡實粉粥
做法：取芡實粉60克，粳米90克。先將芡實煮熟，去殼磨粉；用粳米煮粥，半熟時倒入芡實粉，同煮和勻，隨意服食。
功效：具有益腎精、固下元功效，適用於精關不固。
