核桃含有豐富的營養物質，含有蛋白質，脂肪，碳水化合物等物質，並含有*必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。我們都知道吃核桃有助於健腦益智，有益於腦的營養補充。核桃渾身都是寶。常食核桃還能有效的防治六種疾病，下給大家介紹一下。
核桃6種吃法能治病 保健延壽
1.核桃蜂蜜茶--治療慢性便秘：
做法：核桃5克，蜂蜜1克，沖水泡服，可潤腸通便。
2.核桃奶--治失眠：
做法：取核桃6個，牛奶1杯，煮熟後睡前服用，有健腦安眠的作用。
3.核桃大米粥--防治心血管病：
做法：核桃仁與米各50克，加水500毫升用大火燒開，改小火煮成粥，有降膽固醇、預防血管硬化的作用。
4.核桃生姜--治慢支、咳喘：
做法：核桃仁1~2粒，生姜1~2片，一並細細嚼吃。每日早、晚各1次，可補益肺脾、化痰平喘。
5.核桃芝麻糊--治療須發早白：
做法：將核桃與芝麻各5克，打碎後沖成糊服用，能烏發填精。
6.核桃花生魚頭湯--益智：
做法：核桃肉、花生各1兩，大魚頭1個，洗好後用少許油煎香；紅棗6枚、生姜3片放入煲內，加水煮約1小時，即可連湯同食，可補腦益智。
總之，核桃一僅有很豐富的營養價值，還有非常高的藥用價值。生活中我們要多吃一些核桃。另外，核桃還是搾油，核桃油對*也是非常健康的。
