果汁不僅味道好，而且還具有排毒和養顏功效，可以有效梳理體內循環，促進自己減肥，防止口臭，對便秘和便秘引起的水腫以及出痘和口臭等有明顯效果。中醫專家指出下面推薦的四種果蔬汁養顏排毒治便秘。
一、圓白菜汁
圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效。另外，還有助於增強*內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。
二、胡蘿卜汁
每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝的母親高得多;患有潰瘍的人，經常飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕症狀。
三、黃瓜汁
在醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，其利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心髒和血管方面也有重要作用，黃瓜汁還可使神經系統鎮靜，並能增強記憶力。此外，黃瓜汁對牙龈損壞及對牙周病的防治也有一定功效。
四、番茄汁
醫學專家認為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。
