【藥材】銀耳、黑木耳各8克。
【食材】冰糖10克。
【做法】
步驟1：銀耳溫水泡發，潤透，去蒂，洗淨，撕成小朵；黑木耳泡發，潤透，洗淨，撕成小朵；冰糖研碎。
步驟2：蒸鍋置火上，蒸碗中放入銀耳、木耳、冰糖，注入適量水，上籠蒸1小時至熟即可。
【功效】滋陰補虛、益腎潤肺。適用於虛、氣陰兩傷、口干乏力、舌紅少津等症。
【食法】每日2次。
