我們都知道氣虛一詞是中醫裡的專業術語，可是你知道氣虛的表現是什麼嗎？氣虛的人總說話有氣無力，渾身沒勁，一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白等等。這種氣虛體質需要調理，那麼吃什麼食物能調理氣虛呢？
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山藥：人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾。
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