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水果藕粉粥該怎麼制作

藕粉是一種西湖的特產,在全國都是有著很大的名氣的,雖然藕粉的泡制很容易遭遇到失敗,但是對我們來說,如果能夠做成功的話,是很好吃的。其實藕粉的話,配上水果和粥的話,能夠變得很好吃。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹水果藕粉粥該怎麼制作。

水果藕粉制作

水果藕粉粥

【主料】

麥片100克,牛奶50克,水果50克。

【輔料】

白糖少許。

【制作方法】

①將干麥片用清水300克泡軟,水果洗淨切碎。②將泡好的麥片連水倒入鍋內,置火上燒開,煮2~3分鐘後,加入牛奶,再煮5~6分鐘,待麥片酥爛,稀稠適度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗內即可。

【特點】

軟爛適口,果香味濃,含有嬰兒所需的蛋白質,脂肪,糖類,鈣、磷、鐵、鋅和維生素A1、B1、B2、C及尼克酸等多種營養素。

【制作關鍵】

粥要熬得稀稠適度,水果下入鍋內稍煮一下,再給嬰兒喂食。

青菜粥

【主料】

大米300克,青菜30克。

【輔料】

清水300克,精鹽少許。

【制作方法】

①將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗淨,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。②將大米洗淨,用水泡1~2小時,放入鍋內煮30~40分鐘,在停火之前加入精鹽及切碎的青菜,再煮10分鐘即可。

【特點】

黏稠適口,含有豐富的營養。

水果藕粉粥

【主料】

藕粉、蘋果各適量。

【輔料】

清水適量。

【制作方法】

①將藕粉和水調勻,水果切成極細的末待用。

②將藕粉倒入鍋內,用微火慢慢熬煮,邊熬邊攪拌,直到熬至透明為止,最後加入切碎的水果,稍煮即可。

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