中醫處方中，有很多種藥材甚至平時就存在於廚房中，例如生姜、大蔥、花椒、食鹽等等。
花椒止痛
西南地區的人都愛辣，可惟獨麻辣是四川人的特色，這不僅與它的麻味有關，更因為川中多濕氣，川人易患風濕痛，而性味辛溫的花椒恰有溫中散寒、除濕止痛的功效。
小貼士：在止痛方面，口嚼花椒可有效緩解牙痛，而將其與食鹽熱炒後敷於腹部，又可治療由於寒凝氣滯導致的痛經( 這類痛經以冷痛為主，痛勢較劇，用熱敷可以緩解)。除了這些常見的藥用外，花椒能治脫發就鮮為人知了。將適量的花椒浸泡在度數較高的白酒中，一周後用干淨的軟布蘸此浸液搽抹頭皮有助於生發，每日數次，若再配以姜汁洗頭，效果就更好了。
特別推薦：對於關節痛的患者，花椒50克壓碎，鮮姜10片、蔥白6段切碎，三味材料混在一起，裝在紗布包內，在藥袋上放一熱水袋，熱敷30～40分鐘，每日兩次可治關節痛。
蔥白發汗
蔥白，其氣味辛辣，性溫，有發汗解熱、散寒通陽的功效。
小貼士：當胃口不好時，可以在蔬菜中加點蔥同炒或單用蔥白10克煎水喝，有健胃的功效。用蔥白加蘿卜炖湯喝，還能治胃脘脹痛、嗳氣、惡心。
特別推薦：因為蔥白有發汗解熱的功效，因此在防治感冒上，它的作用可與生姜媲美。“三根湯”是民間流傳頗廣的方子，用蔥根、白菜根、蘿卜根同煮湯，稱為“三根湯”，飲服用來預防感冒。此外，治療風寒感冒還可用蔥白2～3根煮粥，熱服發汗。同時也可用連須蔥白與生姜、紅糖同煎，制成“姜糖蔥白飲”服用，效果更好。
生姜去寒
生姜，其味辛、性溫，可發汗解表，溫中散寒。有止吐、和胃的功效。
小貼士：民間關於姜最經典的方子莫過於紅糖姜湯，即以適量的生姜、紅糖煮湯，每天喝上個兩三次，可暖身去寒，對治療感冒有很好的效果。另一經典的方子是用生姜片搽頭皮，筆者的一個朋友曾因精神過度緊張導致頭頂一小撮頭發脫落，當時很緊張，沒想到堅持用生姜片搽頭皮後，頭發竟然又長了出來。因此，常用生姜煮水洗頭對脫發也有益。
特別推薦：對於生姜，人們普遍了解的都是它能用來治感冒，其實在健胃方面，生姜也很有功效的。例如，用生姜加蘿卜炖湯喝，可止吐解膩味；將生姜置於豬肚內煮湯吃，可治消化不良和脾虛。
香菜消食
香菜，其味辛、性溫，具有健脾消食、發散透疹作用。
小貼士：平時在炖肉湯、吃火鍋時，常用香菜來調味，不僅能香口，更能去膻味。當胃口不好、消化不良的時候，吃點涼拌香菜也能起到消食的作用。
特別推薦：香菜對於因油膩食物積滯引起的胃痛也有一定的治療作用。取新鮮香菜50～100克，洗掙搗爛取汁，頓服，對於老年人胃痛伴有怕冷者效果尤其好。不過，一般也只能服1～2次，不能久服。
