薄荷葉的食用方法很多,但家常做菜的我們一般了解的都不多。夏天來了,如何把做菜和薄荷養生解熱結合在一起呢?薄荷葉可以做很多家常菜,這裡就先介紹5種薄荷葉的食用方法,都是家常方便做的菜品。
1.蜜餞薄荷葉
材料:大薄荷嫩葉20個,雞蛋清2個,澱粉50克,白糖150克,蜂蜜50克,面粉、花生油、熟豬油各適量。
做法:
(1)大薄荷嫩葉用涼水洗淨,放碗內,用開水燙一下瀝淨水分。雞蛋清放碗內,打成糊狀,加入澱粉和少許面粉攪上勁。
(2)炒鍋置火上,加入花生油燒熱,將薄荷葉伸展,逐片掛勻糊下鍋炸制,呈淺黃色時撈出,瀝去油。
(3)另取鍋置火上,加入清水,下入白糖,用勺攪開,見汁濃時下入蜂蜜、熟豬油攪勻,加入薄荷葉,翻拌幾下,裝盤即成。
特點:色澤金黃,甜香適口,稍有薄荷麻味。此菜為河南風味菜肴。薄荷嫩葉用於菜肴可減輕魚的腥味和肉食的油膩。薄荷具有疏鳳、散熱、解毒的功效,可用於外感風熱,頭痛、咽喉痛等症。
2.香菠菜(薄荷葉)蛋花湯
材料:雞蛋1個,香菠菜適量,清水適量
做法
所有的材料:雞蛋和香菠菜(薄荷葉)等水煮開後,放入香菠菜(薄荷葉),然後再倒入蛋汁
3.薄荷烤肉
材料:梅花肉(瘦一點的,我們家吃得清淡),500克,曬干的薄荷葉50克,蜂蜜,老抽,生抽,鹽,蔥,姜,58金門高梁一湯匙,二砂糖,食用油。
做法
1、煮鍋內加入蔥斷,姜片,料酒,冷水下肉煮,煮到外熟裡生就可以了。
2、晾干水份,趁熱在肉上用叉子扎眼。
3、加入金門高梁一湯匙,二砂糖適量入冰箱腌制3小時。
4、加入老抽,生抽,鹽腌制過年,其中翻動數次。
5、不粘鍋置火上,加入適量食用油,把肉及湯汁全部倒入鍋內煎,加入適量蜂蜜,中小火慢煎,看到湯汁黏黏的收到肉上,但是請注意汁不能收太干,不會滴下來就可以了,起鍋。
6、小炒鍋置小火上,鋪一張錫泊紙,放入薄荷葉,因為我沒有烤箱,所以就嘿嘿,二支竹筷切到與小鍋等長卡緊,肉放筷子上,蓋上蓋子慢慢烤,烤到汁干即可起鍋切片。
小訣竅:可以多烤些放冰箱,要吃的時候拿出來加熱就可以了。這個菜吃起來很清爽。酒越好越香,這個菜不用薄荷只用茶葉也不錯,但是要好一點的茶葉。如果選的肉瘦一點就不要烤太久了喔,不然會柴柴的。