人們常在不知不覺中患一些病，這可能是和*器官存有垃圾有關。怎樣才能清除體內垃圾呢?清除體內垃圾的菜在我們的餐桌上也不少，很多清除體內垃圾的蔬菜水果或者說是保健食品，我們都沒注意，下面就來參考一下這些能清除體內垃圾的蔬菜和相關食物。
一、鮮果、鮮菜汁 鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。因為當多量的鮮果汁和鮮菜汁進入*消化系統後，會使血液呈 鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，由排洩系統排出體外。
二、海帶 海帶膠質能促進體內的放射性物質隨同大小便排出*，從而減少放射物質在*內的積聚，減少放射性疾病的發生率。
三、綠豆湯 綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。
四、豬血湯 豬血湯的血漿蛋白，經過*胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與浸入胃腸粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被*吸收的廢物。
五、黑木耳和菌類植物 據研究，黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效地清除體內污染物質。
平常的食品中，清除體內垃圾的菜包括綠豆、豬血、菌類食物和果蔬汁，還有海帶也是能清除體內垃圾的蔬菜，這些保健食品可以常吃。推薦閱讀>>>不宜多吃的幾種食物
