減肥一直以來都是女人們關注的話題，大家一直在尋求著快速有效的減肥方法，但是結果往往不盡人意。只要一貪嘴一偷懶，體重肯定會漲上來，那麼，有沒有什麼好的減肥方法呢？下面尋醫問藥網中醫頻道來給大家介紹一下，中醫減肥的最好方法。 中醫減肥的最好方法 中醫減肥的最好方法： 一、降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降

很多的女性朋友都有肥胖的煩惱，贅肉尤其會在腹部，腿部出現，給我們的美觀帶來了極大的影響。那麼腿部的脂肪該如何祛除呢?如何瘦腿呢?按摩是一個瘦腿的好方法，下面我們就為大家介紹一些按摩瘦腿的方法。 膝蓋按摩： 經常穿高跟鞋，經常的久坐，你會發現你的膝蓋變得腫脹、疼痛，淋巴按摩法能幫助排出廢物，暢通循環，消除浮腫，緩解疲勞。 point： 箭頭：放松膝蓋

生活中我們經常會遇到肥胖人群，胖人也分體質的，有些人是喝涼水都會發胖的，這種肥胖是屬於虛胖，也就是說身體運化功能比較弱，屬於痰濕體質。那麼，如何緩解這種肥胖呢？中醫建議從體質入手，不妨喝些花茶來祛濕。濕氣除去了，身體自然會瘦下來了！ “脾為生痰之源，肺為貯痰之器。”脾是產生痰的源頭，因為脾之虛弱，水谷精微無法得到及時地運化，

在我們日常生活中，不管是在大型超市，菜市場還是路邊的水果攤檔，我們都可以看到和聞到氣味芬芳的檸檬，檸檬本身就有很多功效，例如美白，含多種微量元素增強抵抗力，那麼，新鮮檸檬泡水喝減肥嗎？ 新鮮檸檬泡水喝減肥嗎 檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖

每個愛美的女生們都想擁有一雙纖細迷人的美腿，讓自己變得美麗又性感。可是如何有效又快速的瘦腿呢?下面我們就為大家介紹一些快速瘦腿的小妙招，讓你從此告別大象腿，變身性感女神，快來一起看看吧!四個快速瘦腿方法介紹泡澡改善血液循環可以使用泡澡來改善血液的循環，一旦腿部的血液循環組織流通的不暢，肌細胞的酸素和營養都達不到就容易使皮膚出現老化。在浴池中浸泡身體

減肥瘦身是很多朋友生活中的一個組成部分，那麼如何才能減肥瘦身呢?想要減肥瘦身也是要掌握好方法的，否則不但不能減肥，還會影響到身體的健康。專家介紹，想要減肥瘦身還得吃點“苦”! 飲食減肥的方法 善於飲水。水對節食也很有益。飯前至少飲一杯水，餐中再來一杯，對抑制胃口非常有效。果蔬最宜富含纖維的食物容易使人產生飽感。作為餐前小菜，

減肥，現在成了眾多人口中談論不完的話題，夏季的到來，更是讓一些胖美眉苦惱到不行，運動減肥、節食減肥，太辛苦了。最近有言論枸杞子能減肥，那麼，枸杞子泡水能減肥嗎?讓我們跟隨尋醫問藥網中醫頻道一起來看看。 枸杞子泡水能減肥嗎 枸杞子泡水能減肥嗎 專家認為這種減肥效果尚待證明，因為枸杞子是一味補藥。枸杞子性平、味甘，為滋養強壯藥，具有補腎益精、滋陰補血

夏季減肥吃什麼好？說到減肥，這是女性朋友們一年四季都會關心的一個話題，那麼夏季如何減肥呢?減肥的方法有很多，飲食減肥也是其中的一種方法，那麼吃什麼能減肥呢?下面就為大家介紹適合夏季減肥的七種美食! 一、蘋果 蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防

說到荷葉，大家都見過吧，荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。荷葉也具有很好的藥用價值，如可以起到清熱解毒，涼血止血的功效，同時荷葉還具有很好的減肥瘦身的功效。下面我們就為大家介紹一下荷葉的減肥原理。荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布*腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改

吃什麼能減肥呢?我們經常會討論這個問題，尤其女性朋友更為關注。生活中有很多的減肥食材，今天為大家介紹的是柚子減肥法，柚子減肥大家試過嗎?下面小編就為大家帶來了多款柚子減肥食譜!一、柚子減肥食譜之茯苓柚子飲食材：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白術9克，冰糖適量。做法：1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白術整理干淨備用。2、鍋內加入冷水，把柚子肉丁、

如何才能減肥呢?中醫減肥的方法有很多，中藥減肥就是其中的一種，中藥類型有很多，肥胖的類型也有很多。想要收到良好的瘦身功效，那麼我們就要做到了解自己的身體辯證來用藥。下面就為大家介紹一下中藥辯證減肥法!中藥減肥適用人群1、對於因不良飲食習慣造成的肥胖最為適合，對於由疾病引起的繼發性肥胖不適合。2、對於腹部脂肪堆積過多的人更為適合對於其他類型的肥胖相對

女性往往比較在乎自己的身材，但由於體質不同減肥方法也各有不同。調養不當或身體較弱者易出現氣虛體質，也是女性較常見的體質，那氣虛體質的減肥方法有哪些呢?中醫的方法比較健康，以食補為主，所以氣虛體質的減肥方法都比較適合養生。 氣虛體質的減肥方法 在眾多體質之中，氣虛的人群是最容易出現肥胖情況的，所以這些體質的女孩最需要進行減肥。氣虛所導致的肥胖很多都是

夏天怎樣泡腳減肥效果好呢？夏天是減肥的最佳時節，中醫減肥是比較健康又不易反彈的減肥方法。專家介紹，中醫減肥的方法有很多，如拔罐，針灸都能起到很好的減肥效果，泡腳也是一個很好的減肥方法。下面就為大家介紹一下泡腳減肥的原理及注意事項! 夏天怎樣泡腳減肥效果好 泡腳減肥原理 開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然後熱氣會隨著血

吃什麼能減肥呢？食療方法是中醫減肥的一個重要組成部分。中醫減肥包括針灸、推拿等減肥方法，而飲食療法是輔助中醫減肥的一種手段，想要減肥也不是一件難題。專家介紹，只要合理的安排飲食，那麼就能獲得良好的瘦身效果。下面就為大家介紹五款減肥食譜。 紅豆陳皮湯 材料：60g紅豆、適量極品陳皮、適量清水。 做法：取適量紅豆，清洗干淨後放入水中浸泡12個小時。浸泡

肥胖是我們非常厭惡的一件事情，肥胖患者也試過了很多的減肥方法，但是效果就是不理想，那麼，減肥失敗的原因是什麼呢？中醫介紹，可能是你的氣血出現了問題。 有些肥胖的朋友，減肥藥、健身等等幾乎什麼減肥方法都用了，就是沒效果。這時候你就要考慮自身氣血是否有問題了。氣血有問題可能導致減肥不成功。*要氣血平衡，才會精神抖擻，健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡

夏季是露肉的季節，但是一身肥肉怎麼敢露在外面呢？肥肉都是吃出來的，中醫為大家推薦把肉減掉的夏季減肥食譜，夏季我們的身體會出現水腫的情況，會讓你看起來更加的臃腫。科學的飲食可以起到消腫減肥的功效。下面我們就為大家介紹幾款夏季減肥食譜! 夏季減肥食譜1：紅豆陳皮湯 材料：60g紅豆、適量極品陳皮、適量清水。 做法：取適量紅豆，清洗干淨後放入水中浸泡12

纖細的腰圍是我們每個女性朋友的追求，我們都希望擁有苗條的身姿，那麼如何瘦腰呢?這是女性朋友們最關心的一件事情，瘦腰也是要找對時間的。下面就為大家介紹瘦腰的三個最佳時間段!時間一：上午11點鐘做小范圍伸展運動在辦公室已經開工2小時了，全身肌肉保持一個姿勢已經很長時間，需要做一下小范圍伸展運動了：第一步：雙腿站立與肩同寬，彎曲左膝蓋，向後抬起左小腿，用

如何才能擁有健康的身體呢?專家介紹，很多的因素都會影響到我們的健康，飲食也會影響到我們的健康。可以說，健康是可以吃出來的，那麼如何飲食才能保證男人的健康呢?下面就為大家介紹一下有助於男性健康的飲食。番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―20

夏天是減肥的高峰季節，很多人都忙著減肥，但是卻很少有人減肥成功。中醫認為，要想減肥效果好，需要辨清體質來減肥，那麼，我們如何根據體質的不同減肥呢？每個人的減肥方法都不一樣，但是有些方法，不論你怎麼堅持都不見減肥效果，這與個*質有關，所以，要減肥首先要知道自己的體質，然後再選擇減肥方法。 中醫減肥需要認清自己的體質 一、胃熱濕阻型體質 這類女性食欲&

夏天減肥幾乎是所有胖MM的重要目標，肉肉減不掉，就穿不了漂亮的衣服，那麼，夏季最有效的減肥方法是什麼呢？中醫建議，大家不妨試試刮痧減肥法，雖說身邊的減肥方法有很多，但中醫刮痧減肥是比較安全可靠的一種。下面我們來看中醫刮痧是如何甩掉脂肪的： 人的體重增加，與諸多因素有關，其中脂肪組織的堆積過多是一個重要原因。除此之外，組織或體腔中水分過分潴留，以及肌

說到減肥那可是女孩一輩子的話題，各種減肥藥，各種按摩，效果都不盡人意，那中醫減肥方法有哪些呢，效果會不會好點呢，下面我們來一起看下! 中醫減肥方法： 一、降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月

夏天減肥是一種減肥風潮發展到今天，已經不是年輕女性的專利了。 事實上，很多人減肥不是為了健康，而是為了漂亮。事實上，正確的減肥理念應該是以健康為標准的。我們減肥前最好先經過專業人員的評估，確定肥胖原因，再有針對性地進行調理。 中醫認為，造成肥胖的最大問題是“肝郁”和“脾虛”。肝郁造成膽汁分泌不足，脾虛

小腿粗壯非常的難看，那麼如何瘦腿呢?瘦腿的方法有哪些呢?纖細的小腿，無論是穿裙子還是穿褲子都非常的好看。如何瘦腿是很多MM的心願。瘦腿的方法有很多，下面我們就為大家介紹一些瘦腿的方法。 一、按壓膝蓋後方 有些人會因為小腿粗二感到自卑，不敢穿短褲、不敢穿裙子，其實，很多人小腿粗是因為水腫，這種原因引起的腿粗想要瘦腿的話就要改善淋巴液的循環，排除小腿肚

中藥草減肥你試過麼?中草藥有很多的類型，中藥草的功效也是多種多樣的，有的可以養生，有的可以補氣，有的可以養顏，那麼哪些中草藥可以減肥呢?下面我們就為大家介紹一下有助於減肥的中草藥，讓你享“瘦”這個夏天! 白茶 一項發表在《營養與代謝》的研究指出，白茶能夠同時促進脂解作用(分解脂肪)和防止脂肪細胞形成。茶葉中含有的咖啡因和兒茶

夏季減肥的方法有哪些呢?夏季時節是我們展示美妙身姿的最好時節，但是很多的朋友卻因肥胖而煩惱。那麼如何減肥瘦身呢?你知道麼，我們常吃的米飯也具有很好的減肥功效。下面就為大家介紹五款米飯減肥食譜。起司蛋包飯材料：白飯1碗、番茄1顆、冷凍蔬菜50g、蛋1顆、低脂起司1片、番茄醬1大匙、鹽少許飽足感 100分調理時間 10分鐘做法：番茄去皮切碎後放入油鍋中

說到減肥，這是我們女性朋友們最熱衷的一件事情，也是我們一項重要的任務。苗條的身姿會讓你看上去更加的迷人，但是很多的朋友也有很多的苦惱，試過很多的減肥方法，效果不是很理想。下面就為大家說說夏季減肥的誤區，一定要注意啦!1、吃的量太少極端地減少食量，每天都只吃卡路裡低得不行的食物，代謝也跟著減慢，脂肪的燃燒變得越來越困難，體脂肪減不下來。為了提高代謝，

中藥減肥方有哪些？在中醫越來越受關注的今天，中藥減肥也是很多愛美人士喜歡的，可是你知道哪些中藥減肥方有擊敗臃腫身材的效果嗎？接下來的內容就為大家介紹。 一、荷葉灰 用料：煅荷葉適量。 制用法：燒存性，研末，收貯備用。每次用10-20克，米飲調服，每日3次，連服1個月，體重可以下降10多斤，而不反彈。 功效：減肥降脂。荷葉灰是治療頑固性肥胖的首選，為

  英國最胖男子猝死家中 6月21日報道，英國最胖的男人Carl Thompson猝死家中，終年33歲，體重800多斤。警察花了好幾個小時的時間，才把他的屍體運出屋子。 Thompson已經1年沒有離開過家門了，本來有媽媽照顧他，當時他400多斤。媽媽2012年癌症去世後，Thompson因為難過，更加無節制的暴飲暴食，體重飙升到800多

精選：山藥8克、黃芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白術6克、甘草7克、丹參7克，沙棘6克、菊花10克。 以上12味中草藥加水5斤熬剩4.5斤，放涼後，冷藏於冰櫃，當茶喝或口渴時飲用。最快15天最慢3個月刮癟你的肚腩脂肪，花費無幾，各位飽受肥胖困擾的網友不妨試一試。到時你會發現，跟脂肪一起消失的還有：脂肪肝、高血脂、高血糖

馬上就要到夏季了，很多人都開始忙著減肥，但是效果卻不是很明顯，減肥效果不明顯的原因可能是你並沒有認清自己的體質，不同的體質減肥方法可能會不同。今天尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹一下，中醫減肥是如何根據體質減肥的。 中醫減肥需要認清自己的體質 中醫減肥需要認清自己的體質 一、脾虛濕阻型體質 脾虛濕阻型體質的人胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔