減肥是女性永遠都在關心的話題，不論胖瘦，女人總是把減肥掛在嘴邊，但是嘗試了很多減肥方法，卻收效甚微。中醫來告訴你，減肥是需要分辨體質的，由於每個*質的不一樣，這就導致我們在減肥的時候一定要選擇最適合自己的減肥方法，這樣才能夠更加的健康以及快速的瘦身。 氣虛體質的減肥方法 氣虛體質的減肥方法 在眾多體質之中，氣虛的人群是最容易出現肥胖情況的，所以這

很多人想減肥，但是減肥成功的人卻很少，因為身邊總有美味的食物誘惑著我們。減肥減不下來只有一個原因，你的攝入大於你的消耗。那麼，哪些食物對於減肥的人來說，一定要戒掉呢？ 1、西點 西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧

減肥是很多女性關心的問題，大部分人減肥都會選擇不吃晚飯或者節食減肥，但是人是不可能不吃東西的。所以吃什麼食物可以對減肥有幫助是很多人關心的問題。在食物的選擇上，選擇好了對減肥有幫助作用，選擇錯了，反倒會陷入越減越肥的誤區。對於想要健身瘦身的人來說，知道正確的減肥飲食方法，即“吃什麼”至關重要。下面讓小編帶你了解一下日常食物的

咖啡能減肥，究竟是減掉了身體的水分還是減掉了脂肪呢？這是很多人都好奇的問題，要想知道咖啡減水還是減脂肪，就要從咖啡減肥的原理說起了，咖啡中起到減肥作用的主要成分是咖啡因，那麼咖啡因減肥的原理有哪些呢？ 推薦閱讀：咖啡因減肥三大原理 咖啡因三大減肥原理： 1、可以促進分解隱藏的脂肪 咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。而一旦血液中的

推薦閱讀：咖啡減肥新方案 享“瘦”健康人生 >>> 咖啡本身就是很苦澀的，如果什麼都不加，很多人都難以接受，大部分女性朋友都喜歡喝香醇、甘甜的咖啡，所以都會加些糖和奶，那麼加了糖和奶的咖啡還有減肥的作用嗎？ 好文推薦: 咖啡減肥新方案 享“瘦”健康人生 >>> 咖

愛美是女人的天性，每個女人都希望自己擁有曼妙的身姿，減肥瘦身成為女人熱衷的事業。在減肥過程中要找到適合自己的方法，切忌盲目跟風，下面向大家介紹幾種簡單的按摩減肥法，不用節食不用運動，只需輕輕按摩五個穴，您就可以擁有苗條的身材。 1、百會穴：飯前按摩可以減少食欲 位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。 瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與