減肥已然成為當代女性朋友的口中代名詞，他們為了一個好的身材不惜嘗試各種對身體有害的減肥方法，認為只要能讓自己變瘦，神馬樣的代價都可以付出。身邊能減肥減肥的方法確實是不多，但中藥減肥茶就是其中。下面我們就來看五款中藥減肥茶： 一、山楂益母紅茶：消脂去腫 材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。 做法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用

怎麼瘦身呢?有哪些居家減肥方法呢?我們都想擁有苗條的身姿，但是很多的女性朋友有比較的懶，沒有時間去健身房鍛煉，那麼我們可以在家裡做一些居家減肥方法。下面我們就為大家介紹一些居家減肥方法，大家可以來嘗試一下! 居家減肥方法 躺卷膝蓋 剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然後慢慢卷收膝蓋，可以使肌肉有彈性，同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸

我們現在的社會追求的就是骨感美，女性朋友們也都是這種審美形態，為了能夠讓自己保證纖瘦窈窕的身材，都會通過各種各樣的方法進行減肥，但是對於體虛型肥胖的女性朋友來說，瘦身會變得非常困難，那麼，體虛型肥胖的女性朋友，在日常生活中要怎樣進行減肥呢！ 女*虛型肥胖怎麼減肥：飲食進補 發胖的根源是虛的話，那就只能用補來解決。血虛怕冷，氣虛怕餓。血少的人容易發

很多女性朋友為了能夠在日常生活中控制自己的體重，或是保證自己的減肥效果，都有可能在減肥的過程中進入一些誤區，導致患者出現反彈的情況，其實通過中醫來減肥的話，效果是非常不錯的還可以避免出現反彈的情況，所以我們今天就一起來了解一下中醫的減肥方法吧。 幾大中醫減肥法 1、和胃消脂法： 形體肥胖，多見脘腹飽脹、嗳腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩。如用山楂、大麥芽

很多女性朋友們在日常生活中都會發現，自己的腰肢和身上並沒有太多的贅肉，但是小腿卻比別人的要粗壯很多，因為小腿過於粗壯假日常生活中會變得穿衣服很難看，穿鞋子也很難看，很難能夠對自己進行搭配，這讓女性們都非常的苦惱，那麼怎樣才能夠瘦小腿呢！ 小腿與膝蓋按摩 1、坐在椅子上，一腿翹起，架在另一腿的膝蓋上。雙手手指自然並攏，從腳腕開始，用手指捏壓小腿肚上

如果大家在日常生活中經常進行美容瘦身的話，那麼大家應該也都知道，最近幾年比較流行的減肥方法就是經絡按摩減肥，這種方法可以幫助女性朋友快速的瘦身，而且也可以幫助女性朋友更好的塑造體型，為了能夠讓大家對這種方法更加了解，我們今天就來講解一下經絡按摩減肥的步驟。 消除臀部贅肉：敲腿部外側的膽經 膽經的部位，是在臀部側邊至膝蓋側邊之間。敲膽經能把大腿外側

現在網上流行一句話，“三月不減肥，四月徒傷悲。”，春節的時候不少人沒管住自己的嘴，大吃大喝，導致身體上的肉肉開始“抗議”。現在剛剛進入三月，天氣也慢慢回暖，在人們慢慢把穿的衣服減少時，很多人就開始了減肥之旅。那麼節後減肥應該注意什麼呢？下面就和小編一起來看看節後減肥應該注意什麼吧！ 節後減肥應該注意

真的在我們的日常生活中能夠幫助人們減肥的方法五花八門，但是這些減肥方法中，並不是所有的方法都適合每一個人，所以大家如果想要保證減肥的效果，還應該要學會對這些減肥方法進行過濾，有些人應該聽說過通過白醋減肥的方法，下面我們就針對這種方法來進行一下講解。 白醋減肥法 白醋添加在食物中能夠很好的改變食物味道，這對於很多人來說是一個非常美味的享受。白醋除了

下半身肥胖的原因有哪些呢?生活中很多的女性出現了下半身肥胖的問題，身體非常的不協調，嚴重影響美觀。那麼女性朋友們為什麼會出現下半身肥胖的問題呢?是哪些原因導致了下半身的肥胖!下面我們來為大家分析一下下半身肥胖的原因! 下半身肥胖的原因 經常跷二郎腿 久坐族中不乏肥胖者，而這些肥胖的人一般都是下半身肥胖。他們之所以會出現下半身肥胖問題，一方面是因為

日常生活當中，有很多的人都希望自己變得很苗條，變得更瘦，所以平時大家需要注意自己的身體調理方法，平時也要注意自己的生活鍛煉，很多的人喜歡去健身房進行鍛煉身體，可以讓自己變得更瘦，那麼，不用去健身房也能狂瘦的5個小習慣。 1.每天至少喝一杯綠茶 綠茶中的“兒茶素”具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活

很多恩都知道臉是人的一個門面，只有瘦瘦干淨的臉才會被大家認可，你是不是這樣呢？如果不是這樣的話就會有很多人想要來瘦臉的，尤其是很多人的“大餅臉”，這讓我們也是非常的苦惱!那麼怎麼瘦臉呢?瘦臉的方法有哪些呢?下面我們就為MM們介紹幾種實用的瘦臉方法! 怎麼瘦臉 1、正確咀嚼 咀嚼其實是一種由內而外的瘦臉方法，通過咀嚼將各種有

如何減掉你的雙下巴呢？可以試一試拍打、拉伸下吧、經常吐吐舌頭、做做減肥操、還有一些按摩穴位用來尖下巴，一起看看詳細的方法內容吧。尋音問藥小編告訴大家飲食、減肥操、按摩穴位都可起到減雙下巴的效果，下面聽小編來詳細介紹下，僅供參考。 1、輔助拍打 每天早晚潔面護膚後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下颌與頸部的銜接處。由頸部向下颌處拍打，

減肥方法到處都是，萬千方法中有有效果的也有沒效果的，有沒副作用的也有綠色的，但是每個人有每個人適合的方法，只有選對自己的方法才能成功。引起肥胖的原因有很多種並不是所有的胖都適合針灸減肥。那朋友就要問了哪一種才適合針灸減肥呢？ 肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症達到減肥的目的，而對於生理性肥胖者，針灸減肥

現在又到了吃菠蘿的時節了，你知道麼菠蘿不僅營養豐富，同時還能起到很好的減肥功效。那麼菠蘿怎麼吃能減肥呢?減肥專家介紹，菠蘿是很好的減肥食材，春季也是減肥的好時節，下面我們就為大家介紹一下菠蘿怎麼吃能減肥！ 菠蘿怎麼吃能減肥 菠蘿減肥原理： 菠蘿幾乎含有所有的的*所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，

減肥是所有肥胖者夢寐以求的，於是她們開始節食，吃減肥藥，甚至有的還會為了減肥去做抽脂手術。愛美之心人皆有之，但是減肥也需要正確的方法，大家都不知道自己上述的行為是減肥的誤區。尋醫問藥網中醫頻道來告訴大家應該如何正確的減肥。 1.如何預防肥胖 (1)提高認識：充分認識肥胖對*的危害，了解各年齡階段易發胖的知識及預防方法。 (2)飲食清爽：采取合理的飲

怎麼瘦腰呢?在這個以瘦為美的時代，大家都非常喜歡苗條的身姿，現在非常流行A4腰，A4腰就是比A4紙還要窄的蠻腰，簡直就是魔鬼身材哦。看著自己的游泳圈，也是非常的著急，那麼有什麼瘦腰的方法呢?怎麼瘦腰呢?下面為大家介紹最有效的瘦腰方法! 怎麼瘦腰 什麼是A4腰？ 比A4紙還要窄的小蠻腰被稱為A4腰，A4腰將成為衡量尤物的終極標准。 A4紙是由國際標

每個女生都希望擁有魔鬼般的身材，減肥幾乎成了每個女生的口頭禅，但是依舊有很多女生都會管不住自己的嘴。大部分的人想減肥但是都會減肥失敗，其實並不是方法原因，有很多壞習慣也可以導致我們發胖。那麼什麼壞習慣會發胖呢？今天小編就來告訴大家什麼壞習慣會發胖。 什麼壞習慣會發胖 喜歡油大的食物 有些人就喜歡吃油大的食物，覺得這樣“香”

等到過了一定年齡的時候，“小肚子”就開始煩人了，很多女性是在婚後變身“小腹婆”的;那麼生活中有沒有一些食物預防長小肚子呢? 1.蘋果。 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果

久坐辦公室一族的白領經常被成為“小腹婆”，由於長時間久坐加之缺少運動，小肚子越來越大，下面介紹四種方法幫助白領減掉煩人的小肚子。 1、晚餐少吃 晚飯進食過多，不易消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會長成小肚腩啦。每天晚飯盡量少吃，而且要吃得清淡，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。飯後兩小時不妨來點酸牛奶幫助消化。7個

怎麼減掉手臂上的贅肉呢?天氣越來越暖和，我們穿的越來越少，如果手臂上最肉太多也會影響到美觀，很多的女性朋友也非常注重手臂的曲線美。那麼怎麼減掉手臂上的贅肉呢?下面我們為大家介紹一些瘦手臂的小動作! 怎麼減掉手臂上的贅肉 瘦手臂運動一：前傾平舉雙臂 自然站立，兩腿自然打開與肩膀同寬，膝蓋微微半蹲，讓上身向前傾20度，保持腰部和背部挺直狀態。然後將雙

山楂是很好的水果，我們經常會山楂做成的冰糖葫蘆，或者山楂做成的果醬，非常的美味可口。其實山楂也是很好的減肥食材，那麼有哪些山楂減肥的秘方呢?下面我們就為大家介紹7款山楂減肥秘方，讓你塑造苗條完美的身段! 山楂減肥秘方 1.山楂湯 材料：山楂500克，冰糖100克。 做法：洗淨山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。 2.山楂茶 材料：山楂

“每逢佳節胖三斤”這是很多女性都很苦惱的事。於是在過了節日之後，大家就開始了各種減肥計劃。其實減肥並不難，減肥的本質就是要管得住自己的嘴邁得開自己的腿。當然減肥還離不開一個好心情。那麼讓尋醫問藥網中醫頻道為大家來介紹幾種健康正確的心理減肥方法。 梳個新發型有助瘦身 澳大利亞的一家俱樂部發明了一種新的瘦身方法—&m

“每逢佳節胖三斤”這是很多女性都很苦惱的事。於是在過了節日之後，大家就開始了各種減肥計劃。其實減肥並不難，減肥的本質就是要管得住自己的嘴邁得開自己的腿。那麼讓尋醫問藥網中醫頻道為大家來介紹幾種健康正確的減肥方法。 吃脂肪，減脂肪。英國營養學家、健身教練扎娜·莫裡斯的新作《高脂肪節食》一書，教你享受高脂肪美食，配

“每逢佳節胖三斤”這是很多女性都很苦惱的事。於是在過了節日之後，大家就開始了各種減肥計劃。其實減肥並不難，減肥的本質就是要管得住自己的嘴邁得開自己的腿。那麼讓尋醫問藥網中醫頻道為大家來介紹幾種健康正確的減肥方法。 1、適當吃些粗雜糧，這樣可以有效增加飽腹感 我們說節後減肥要控制飲食，這裡說的並非是一味地減少飲食，而是要適當的

現在社會有很多的女性都在減肥，平時大家需要注意減肥方法，全面地進行自我調理，而且要注意合理進行保健，全面進行按摩，推出一套全新的按摩調理方法，有效助於減肥，同時也要注意經絡調理。那麼，經絡減肥的重要特點有哪些？ 一、經絡減肥的重要特點 因季節不同而有不同的減肥方案，比如秋季的中醫經絡，就要從健脾出發，在減肥的同時補氣養血。 冬季是*最適宜進補的季

經過一個冬天的滋補，我們的身體已經漲了很多的贅肉，現在如果不能及時的減掉，那麼夏季的時候會讓你贅肉一覽無余，可以說春季是減肥的最佳時節。那麼春季怎麼減肥呢?春季減肥有哪些實用的方法呢?下面為大家介紹春季減肥妙方! 春季減肥 堅持溫和運動 春季減肥不適合太激烈的運動，太激烈的運動容易感冒。可以選擇稍微溫和的運動，比如散步、慢跑、騎車、瑜伽、體操等。

“每逢佳節胖三斤”這是很多女性都很苦惱的事。於是在過了節日之後，大家就開始了各種減肥計劃。雖然很多人都在減肥卻很少人是正確健康的減肥。大家往往會走進減肥的誤區。那麼讓尋醫問藥網中醫頻道為大家來介紹幾種健康正確的減肥方法。 減肥中常見的認識誤區有哪些 減肥者盲目地選擇各種減肥的方法，但是沒有科學的減肥知識，往往收到相反的效果，

“每逢佳節胖三斤”這是很多女性都很苦惱的事。於是在過了節日之後，大家就開始了各種減肥計劃。人們關顧著減肥，其實減肥要從根本做起，因此我們應該弄清楚自己肥胖的原因。那麼讓尋醫問藥網中醫頻道為大家來介紹人為什麼會肥胖呢? 人為什麼會肥胖呢? 原因很多，有遺傳因素、習慣因素、體質因素，還有飲食結構、身心疾患等因素。簡而言之，它們有

“每逢佳節胖三斤”這是很多女性都很苦惱的事。於是在過了節日之後，大家就開始了各種減肥計劃。人們光顧著減肥，其實減肥要從根本做起，因此我們應該弄清楚自己肥胖的原因，然後對症下藥。我們平時所吃的食物就有很有效的減肥方法。那麼讓尋醫問藥網中醫頻道為大家來介紹幾款能有助於減肥的食物。 【星期一】紅色——番茄補

“每逢佳節胖三斤”這是很多女性都很苦惱的事。於是在過了節日之後，大家就開始了各種減肥計劃。人們光顧著減肥，其實減肥要從根本做起，因此我們應該弄清楚自己肥胖的原因，然後對症下藥。我們平時所吃的食物就有很有效的減肥方法。那麼讓尋醫問藥網中醫頻道為大家來介紹幾款能有助於減肥的食物。 燒冬瓜 【原料】冬瓜250克，色拉油30克，鹽、