蘿卜內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進胃腸蠕動的物質，有助於排出體內廢物，對便秘有很好的治療作用。蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。下面就來看看蘿卜的妙方吧。>>>>>中醫減肥方法
妙方一：蘿卜冬瓜羹
蘿卜250克，冬瓜250克。將上述用料洗淨後切成小塊，加入適量水煮熟後食用。可健脾消食，適用於體型肥胖、食後腹脹、痰多、少氣懶言、四肢乏力者。
妙方二：香菇蘿卜湯
白蘿卜500克，水發香菇50克，豌豆苗25克，料酒、精鹽、味精適量，黃豆芽湯1碗。將蘿卜洗淨，去根，切細絲，下沸水鍋中焯至八成熟撈出;將豌豆苗去雜洗淨，下沸水鍋內稍焯撈出;將水發香菇去雜洗淨，切成絲;鍋內加入黃豆芽湯、料酒、精鹽、味精，燒沸後撇淨浮沫，將蘿卜絲、香菇絲分別下鍋燙一下，撈出放在碗內，湯繼續燒沸，放入豌豆苗，起鍋澆在湯碗內，即成。其特點為蘿卜脆嫩，香菇滑潤，豆苗青香。此菜清淡適口，有利於減肥。
妙方三：去脂美白湯鮮
蘿卜纓60克，薏苡仁30克，鮮馬齒苋40克。先將薏苡仁加清水煮20分鐘，然後將鮮蘿卜纓、鮮馬齒苋洗淨加入，再煮10分鐘即可。對膚色灰暗或油脂過多者有效。每日1次，常食。
妙方四：茼蒿炒蘿卜
白蘿卜200克，茼蒿100克，素油100毫升，花椒20粒，味精、精鹽、水澱粉、麻油、雞湯各適量。白蘿卜洗淨切成條，茼蒿洗淨切成段。炒鍋置火上，放油燒熱，放入花椒炸黑，撈出棄去，加入白蘿卜條，煸炒，加入雞湯少量，翻炒至七成熟，加入茼蒿段煸炒，加精鹽、味精調味，熟透後用水澱粉勾芡，待湯汁明亮後淋入麻油即成。
蘿卜不僅味美而且價格實惠是一款很好的減肥藥方。
