西紅柿能減肥麼?西紅柿是一種很好的養生食材，營養豐富，具有很好的食療功效。很多人也用西紅柿來減肥，那麼西紅柿能減肥麼?答案是肯定的。西紅柿具有很好的減肥瘦身的功效，下面我們為大家介紹一下西紅柿減肥的好處!
西紅柿能減肥麼
1、加快代謝：
基礎代謝弱，體內廢物排洩不出去，燃燒率降低，就會導致肥胖。提高基礎代謝的關鍵在於生長激素，生長激素一般在夜間人們睡覺的時候分泌。西紅柿中富含*所需要的維生素、礦物質等營養成分，晚上食用西紅柿，補給必須的營養，可以促進睡眠中生長激素的分泌，加快基礎代謝。從而形成易瘦體質。
2、抑制脂肪增多：
同時西紅柿裡的檸檬酸與番茄紅素能夠幫助減少身體脂肪。檸檬酸能促進糖分的代謝，燃燒脂肪。番茄紅素能夠抑制脂肪細胞的增多，吸收多余脂肪。
3、卡路裡很低：
一個普通大小的西紅柿熱量約為29.0cal。每100克西紅柿食用部分的營養價值，熱量19.0kcal 膳食纖維1.0g。胡蘿卜素540μg 維生素K4μg。維生素E0.9mg 葉酸22μg。
4、抑制食欲：
西紅柿中富含食物纖維和果膠，攝入食物纖維、果膠等能讓胃膨脹，刺激飽食中樞。食物纖維、果膠一邊向大腦發出“吃飽了”的刺激信號，一邊加快腸胃蠕動，消除便秘，同時還能幫助體內廢物的排洩。
