近年來，吃中藥膏方成了一種流行的進補方法。把中醫師開好的藥方做成膏方，既能增加滋補功效，還攜帶方便。不過要提醒大家，很多人在秋季有內火偏盛、肺氣失降的“秋燥”現象，此時不宜吃溫補類膏方，否則加重症狀。中醫認為，服用中藥膏方立冬開始最佳。
進補溫補類膏方的最佳時期是從立冬到立春之間的3個月。北方地區冬季來得早，一般可以從立冬開始，膏方可先開1個半月，快服完時再開1個半月。分兩次既符合病情需要，又能防止變質。南方冬季來得晚，一般可從冬至開始。
服膏方時，最好每天早晨取一湯匙約20毫升，用開水溶化，空腹吃或含服。如果腸胃不舒服，可改在餐後半小時吃。另外，膏方不宜與其他藥物同時服用，需間隔1—2小時。服藥期間應忌食生冷、油膩、辛辣食物。另外，遇上感冒、發熱、咳嗽、腹瀉等身體不適，應停服，治愈後再吃。
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