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秋季補氣補血選兔肉 推薦多款兔肉藥膳

秋季時節該如何補氣養血呢?秋季是一個多病的時節,秋季也是一個適宜滋補的時節,那麼秋季我們吃點什麼才能補氣血呢?營養專家介紹,兔肉是一種很好的滋補食材,營養非常的豐富,而且保健功效非常的強大。下面我們就為大家介紹兔肉藥膳,補氣養血功效極佳!

蘿卜兔

用料:公兔1只,胡蘿卜150克,山藥500克,蔥頭150克,紅葡萄酒75毫升,及食鹽、味精、雞清湯適量。

制法:公兔宰殺後,剝皮往內髒剁成塊,撒上鹽、胡椒粉,腌漬進味;山藥、胡蘿卜、蔥頭往皮,一同放進油中炸上色撈出;兔肉放進熱油中,煎成金黃色撈出,放進焖鍋裡,加進紅葡萄酒、雞清湯,焖至八成熟時,放進山藥、胡蘿卜等,加鹽等調口味即成。

功效:有補中益氣、涼血解毒功效,適用於胃癌熱嘔大便隱血患者。

桂圓兔

用料:兔肉200克,桂圓50克,懷山藥、枸杞各30克,及鹽、雞精、料酒、姜適量。

制法:將兔肉洗淨切成塊,姜切片,山藥切塊,枸杞用溫水泡好;點火鍋中倒進水,先放進兔肉、桂圓煮沸,然後放進姜片、山藥用文火煮熟爛,再加進枸杞、料酒、雞精調味稍炖即可食用。

功效:健強脾胃、滋養肝腎、安神補血、補中益氣。

栗子兔

用料:兔1只,栗子50克,及食鹽、味精適量。

制法:將宰殺洗淨的兔肉切塊,放進沙鍋,加淨水高出肉面,先用武火煮沸,再放進栗子用文火煨炖2~3小時。待兔肉熟爛、湯汁稠濃後停火,加鹽、味精調味。兔肉當點心食用,湯汁代茶,口渴即飲。

功效:適用於脾腎氣虛、食欲不振、氣短自汗、頭暈心悸、面色萎黃者。

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