腎虛是男性朋友擔心的一個問題，腎氣乃先天之本，如果腎氣虧損，那麼會影響到身體的健康，削弱抵抗力，也可能會招致各種疾病。陽痿就是常見的一種情況，那麼男性朋友該如何補腎治陽痿呢?下面就為大家介紹補腎食療偏方。
從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。多數是由於縱欲過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。 如果陽痿是由於思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的。表現為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱。則應選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。如果盲目地服用了補腎壯陽的藥物，顯然會適得其反，使病情加重。
如果陽痿是由於過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度所致，表現為口苦、心煩易怒、腰痛、會陰脹痛、小便黃。只能選用清利肝膽濕熱的藥物，像龍膽草、黃芩、黃柏等。
如果陽痿是由於精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起，不必服用任何補腎藥物，當緊張的情緒得到緩解，或停用相關藥物後，陽痿就會不治自愈。
20種藥膳補腎防治陽痿
(1)蟲草炖雞肉：冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共炖，煮熟後食肉喝湯。
(2)五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。
(3)麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及內髒，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調味品，空腹服食。
