喝粥是一個很好的養生方法，不同的粥品具有不同的養生功效。很多人的脾胃功能不是很好，那麼喝什麼粥能調理脾胃呢?下面我們就為大家介紹五款養生粥品，可以起到很好的強健脾胃的功效，趕緊收藏起來吧。
1、燕麥粥
蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白食品，其補虛健脾營養價值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。
2、薏米粥
大米200克，薏米100克，加水適量，共煮成粥。薏米具有健脾除痺，利水滲濕的功效。適用於食欲不振，腹瀉，水腫及皮膚扁平疣等病症。
3、胡桃粥
取胡桃5個取仁略搗，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻，早晚空腹食用。補骨益肺健脾而使氣血充盛，潤燥生津，肌膚潤澤，形體健美，烏須黑發。
4、熟地粥
取熟地20克用紗布包好與適量水煮20分鐘後，揀出紗包，下粳米50克煮成粥，下冰糖稍煮即可服用。本粥常食能補中氣，壯筋骨，通血脈，益精氣，和五髒，有輕身美顏，聰耳明目的作用，對肌肉消瘦者適宜。
5、番薯粥
取番薯100克洗淨切小塊，與粳米150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。本粥便據其健脾胃，和氣血之功，來達到潤膚悅色之效果。
強健脾胃要喝什麼粥呢?以上為大家介紹了五款養生粥品，具有很好的養生功效，我們可以根據自己的身體情況來選擇適合自己的粥品!
