吃什麼補肝腎？中醫講肝腎同源，肝髒和腎髒都是身體的重要的器官，如果腎虛的話，我們不僅要補腎也要主語補肝。那麼怎麼補肝腎呢?食療補肝腎是一個很好的滋補方式，那麼吃什麼補肝腎呢?下面我們就為大家介紹三款補肝腎的食療魚湯!
一、淮杞水桂魚
材料：甲魚500克，去核紅棗7個，枸杞子25克，山藥100克
調味料：清湯，蔥姜汁，黃酒，鹽
做法：
1、甲魚宰殺干淨，放沸水裡汆燙，撈出洗淨，山藥洗淨，切塊，紅棗、枸杞洗淨;
2、取砂鍋，放入山藥、甲魚、枸杞，加蔥姜汁、黃酒、清湯，武火煮沸，撈掉浮沫，放入枸杞，文火炖3小時，最後加鹽調味即可。
功效：清血補血，降壓降脂，補益肝腎，但是胃寒洩瀉者不宜食用。
二、首烏鯉魚煲
材料：水發黑木耳10克，鯉魚一條，制首烏20克
調味料：香油，胡椒粉，姜片，黃酒，鹽
