常吃這些食物補氣有奇效

氣血是我們每個人都不能缺少的東西，如果一個人氣血不足就會導致免疫力下降，頭暈等各種不良症狀。很多人認為補血比補氣重要，其實並不是這樣的。在中醫看來有氣才會有血，所以如果你氣血不足的話補氣是尤為重要的。那麼什麼食物可以補氣呢？今天小編就來告訴大家什麼食物可以補氣。

什麼食物可以補氣

一、山藥薏仁茶

以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝，這可使中氣足、精神好、臉色佳。但要注意，真正的山藥是白色的，如果是紫色或赤色，則功效僅止於當番薯吃。