兒童貧血吃什麼好?有些小寶寶出生之後就出現了貧血的情況，貧血會威脅到寶寶的健康。導致兒童貧血的因素有很多，比如疾病因素，遺傳等，那麼怎麼改善兒童的貧血呢?下面我們介紹改善兒童貧血的食療方!
兒童貧血吃什麼好
嬰兒貧血一般情況下有四個原因：
一是可能因為臍帶結扎過早導致紅細胞不足而貧血;
二是可能因血細胞本身有問題而貧血;
三是可能有遺傳性疾病而貧血;四是母親本身在懷孕時鐵質不夠，也會使寶寶生下即缺乏鐵質，加之日後胃腸毛病(如痢疾)或新陳代謝異常，進而影響鐵質吸收而貧血。
另外，早產兒常會有鐵質不足的現象，因為他們沒有充分的時間儲存鐵質就提前來到世間，屬於先天不足而導致貧血。
兒童貧血吃什麼?
1.雞蛋黃：雖然鐵吸收率只有3%，每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克，但雞蛋富含其他營養素，所有貧血的人吃什麼好，多攝入雞蛋黃。
2.芝麻醬：芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在食品中，頗受歡迎。
3.黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，黑豆也可以生血。
4.豆制品：每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，*吸收率為7%，比米、面中的鐵吸收率高很多，貧血的人吃什麼好，建議常吃豆制品。
5.動物血液：雖然豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率僅為12%，但卻是一種價廉方便的食品。預防兒童缺鐵性貧血不錯。
6.瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多。
7.面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
兒童貧血吃什麼好?飲食會直接關系到兒童的健康，以上我們為大家介紹了七種補血食材，如果你家的寶寶也出現了貧血的情況，那麼不妨適當的給孩子吃點補血食材!
