氣虛是中醫的一個專業術語，氣虛會影響到身體的健康，氣虛有很多的類型，比如腎氣虛，心氣虛，肝氣虛等，今天中醫為大家介紹的是肺氣虛。那麼肺氣虛的症狀有哪些呢?怎麼調理肺氣虛呢?下面我們為大家介紹調理肺氣虛的食材!
肺氣虛
肺氣虛的症狀有哪些
1、少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促。
2、*抗病能力低下，容易感染外邪，易於感冒，多有畏寒、流清涕之證。
3、遇寒冷易發作鼻窦炎。
4、常見皮膚干燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候干燥時尤其突出。
5、常可導致腎陽不足，使水液運行不利，出現尿頻數，余瀝不盡。
肺氣虛可吃這些食物來調理
粳米
性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟诜亦雲：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯，他說：貧人患虛症，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。
雞肉
性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作用。
狗肉
性溫，味鹹，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者宜。《日華子本草》雲：狗肉補胃氣，暖腰膝，補虛勞，益氣力。《醫林纂要》中還說，狗肉補肺氣，固腎氣。
鳝魚
性溫，味甘，有補虛損、益氣力、強筋骨的作用，氣虛者宜常食之。《千金·食治》就曾說它主少氣吸吸，足不能立地。《本草衍義補遺》亦雲：黃鳝善補氣。
以上我們為大家介紹了肺氣虛的常見的症狀，也為大家介紹了調理肺氣虛的食療方，如果你也出現了呼吸短促，少言寡語的情況，那麼很可能是肺氣虛，大家要注意調理!
