隨著三伏天的到來，醫院收治的中暑患者激增。如果在這樣的高溫天氣下，不能做好防暑工作，是極易引起中暑的，對於中暑，預防大於治療。防中暑的關鍵就是隨身攜帶防暑藥品，如人丹、十滴水及清涼油等。人丹可每隔3～4小時服4～8粒。清涼油可每隔1～2小時在額部或太陽穴搽一次。如有頭暈、頭痛、惡心、胃腸不適，可服十滴水半瓶至1瓶。需要注意的是，孕婦不可服十滴水，小兒每次不得超過半瓶。另外，許多單方驗方也具有預防中暑的作用。如：
1、菊花20g，沸水沖泡，當茶飲。或銀花20g、薄荷5g、甘草5g，泡茶飲用。
2、牡荊葉揉制成茶，開水沖泡代茶飲。
3、夏枯草花穗15～30g，沖泡代茶常飲。
4、石膏粥：取生石膏120g，加水2000ml，煎至1500ml，濾去渣後，加白米100g，煮成粥後加少許冰糖服食，每日1次。此外，綠豆粥、荷葉粥等也都有良好的防暑功效。
如果防護措施不當，中暑了該怎麼辦呢？
首先，要正確識別中暑先兆。若在高溫作業場所勞動一段時間後，出現大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、全身疲乏、四肢無力、注意力不集中等症狀時，或體溫略有升高者，應及時離開高溫環境，在陰涼處休息一段時間，也可口服半瓶或1瓶十滴水。一般在短時間內症狀可消失。
遇到突然昏倒的重症中暑病人，要及時采取正確的救治法。
第一，盡快把病人抬到陰涼的地方，解開衣扣和褲帶，把上身稍墊高，然後先用溫水敷頭部及擦全身，再用冰水或井水敷病人頭部，或用50%酒精遍擦全身。同時給病人扇涼，按摩四肢，以促進血液循環，增強散熱效果。如病人神志已清醒，可予飲服大量冷茶或糖水(慎飲冰水)、鹽水、蘇打水、西瓜汁等。
第二，可配合針刺療法。主穴為十宣、人中、湧泉，配穴可選百會、曲池、大椎。治療時先刺十宣出血，再刺人中、湧泉，均以中、強度刺激;高熱則急針曲池、大椎等穴。
第三，配合刮痧療法效果良好。
第四，就地取材選用單方驗方治療。如：
1、鮮絲瓜葉適量，搗爛加水，取汁內服。
2、青蒿10g、白茅根15g、葛根6g、淡竹葉6g、生石膏15g，水煎服。
3、大蒜適量搗汁，取汁滴鼻，可促使中暑昏迷病人蘇醒。
4、對高熱、抽搐、昏迷者，家裡如備有紫雪丹、至寶丹者，可迅速灌服。
5、鮮荷葉1張，鮮竹茹60g，水煎服，用於中暑高熱多汗。
6、大蒜3～5瓣，搗爛和開水灌下，用於中暑昏倒，人事不省。
7、韭菜汁1杯，灌下，用於中暑神昏。
8、綠豆、西瓜皮、冬瓜皮，不拘用量，水煎服，用於中暑身熱汗出。
9、冰片1g，生石膏30g，共為細未，每服1.5g，開水送下，用於中暑發熱，胸悶不適。
第五，中醫方藥治療效果好。如：
1、人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等症。此藥能促進腸道蠕動，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。
2、藿香正氣液(水、丸、膠囊)：主要有降暑解毒、化濕和中之效。臨床凡有外感風寒、內傷濕滯，表現為感冒、嘔吐、腹瀉的患者，均可使用。
3、暑症片：具有降暑解毒、化痰開竅、調和胃腸之功效，多用於中暑昏迷者的急救，蘇醒後即可停藥。孕婦忌用。
4、十滴水：主要用於中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等。在長途旅行、高溫環境下工作時，可用此藥預防中暑。
另外，夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒等，對防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。值得提醒的是：重症中暑病人如持續高熱，應盡快送醫院救治，以便采取迅速有效的降溫措施和抗休克治療。
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