想必青春痘是很多年前人頭痛的問題，處於花季的少年少女，青春正茂，風流倜傥，但是一旦臉上長痘，便會大大影響嬌嫩的臉蛋。但是奇怪的是，很多中老年人臉上、背上也會長痘，這倒不是因為中老年人年輕力盛，而是體內濕熱在作怪。
長痘兩大根本原因：一是體內垃圾的產生，二是垃圾的排洩不暢。
很多人都知道，吃上火的東西才長痘痘;但同時也有怎麼吃熱性食物也不長痘的，所以，吃上火的食物，或者說體外因素，應該只是一個誘發因素。
還有一些人，不怎麼吃上火的食物，痘痘卻總是頑固的打擊他們愛美的心，這就從另一面印證了：體內因素才是長不長痘痘的決定性因素。
痘痘直觀看來，就是一個一個隆起的小包，破了就消了。為什麼會形成小包?因為有粘性--所謂的"油性".火氣要出來，被油的粘性束縛了，沖不破，就鼓起一個包。如果沒有油的粘性束縛，火氣能通暢的出來，也就不會長痘痘了!
油性大，有熱氣，才會長痘痘，即使不怎麼吃上火的食物，卻因為身體內自己產生的熱氣而長了痘痘;
油性小，即使有熱氣，也不會長痘痘，即使總吃熱性食物。所以，油性大小，才是長不長痘痘的關鍵!
油性大，中醫叫"濕氣"重。
中醫:濕氣重易長痘
吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數人都知道的。但，這些都不是現代人濕氣重的最重要原因。
飲食大魚大肉重油味的人，並不一定就濕氣重。為什麼?就因為，她體內消化吸收這些濕性營養的能力足夠強大。這是一種相對量：只要濕性營養的量超過消化吸收的能力，就會產生濕氣。而女性同胞飲食大魚大肉的，肯定是極少數!所以，更多的是消化吸收的能力差了。
只要消化吸收的能力差了，濕氣就會產生，從身體內產生，即使不吃油膩。
超過消化吸收的能力而多出的營養，就變成垃圾!
消化吸收的能力差的人，體內垃圾就多，就更容易長痘痘!
治療痘痘先治便秘
*最重要的垃圾排洩途徑是大小便。大便負責排洩皮膚，表淺的垃圾;小便負責排洩血液，深部的垃圾。
當排便出了問題(便質軟，粘，不成形，次數多或幾天一次),垃圾就會隨著熱氣循經絡(三陽經)往上走，堆積而成痘痘，也就是說，長痘痘的人，排便都有問題!要解決痘痘，必須從排便先解決。而排便問題，實際就是前文脾胃虛寒伴生的問題，就是脾胃虛寒的診斷標。
因為每個人陽氣-能量水平是不一樣的，生活飲食也是不一樣的。但，總以痘痘或大便排出越快，說明療效更好。因為痘痘或大便排出都需要一定的能量水平，達不到那個水平，是不會排出。
其實決定臉上長痘的2個條件，分別是體內有濕熱和消化吸收不良。中醫在這裡提醒各位長痘者，一定要警惕長痘的信號，這是在向你警告體內濕熱已經入侵，最好趕緊想辦法祛除濕熱。
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