秋季天氣寒涼，如果保暖不當就會著涼感冒，咳嗽是常見的症狀，老是咳嗽嚴重影響身體健康，那麼秋季咳嗽該如何緩解呢?是藥三分毒，那麼秋季咳嗽該如何緩解呢?下面就為大家介紹緩解咳嗽的六款食療方。
1、冬花糖茶
材料及做法：款冬花10克，冰糖15克。將款冬花、冰糖放入茶壺內，用開水沖泡15分鐘即可。或將款冬花放入搪瓷鍋內，加水煮沸，再放入冰糖，待冰糖溶化後即可。每天1劑，分2～3次服，溫熱飲用，連服5～7天。
功效：清熱潤肺，化痰止咳。肺結核咳嗽者勿用。
2、雪羹湯
材料及做法：鮮荸荠10～15個，海蜇皮30～50克。鮮荸荠去嫩芽和外皮，切成薄片;將海蜇皮放入清水中浸泡，換水3次，除淨成味及泥沙，切碎。將荸荠片、海蜇放入鍋內，加水1500毫升，煎煮至1000毫升即可。每天1劑，分2次服，溫熱飲用，連用2—3天。
功效：清熱化痰，散積消滯。風寒感冒，咳嗽者忌用。
3、吊蘭冰糖飲
材料及做法：新鮮吊蘭根、冰糖各50克。新鮮吊蘭根洗淨，切碎，放入鍋內，加入冰糖及水適量，煎湯去渣即可。每天1劑，分2～3次服，溫熱飲用，連用3～5天。
功效：清熱潤肺，止咳嗽。風寒咳嗽，痰色白或白沫痰者忌用。
