我們都知道孕婦與小孩的飲食是最講究的，在夏季即將來臨的時候，很多孕婦都有這樣的飲食疑問，那就是夏天能吃荔枝麼?夏季，荔枝進入到熱銷季節，在吸收荔枝的營養價值的同時，還應該考慮荔枝的適宜人群，對於孕婦來說如果沒有健康食用，就算是孤品荔枝也難得“妃子笑”。下面就讓小編為您解疑吧。
食量控制，以防難產滯產
很多人對孕婦是否能使用荔枝有很多的疑惑。其實孕婦是可以食用荔枝的，但是孕婦吃荔枝每次以100-200克為宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎髒排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之後，高血糖可在2小時的恢復正常(正常人空腹血糖濃度為80-120毫克/100毫升)，但是，反復多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就可致胎兒巨大，體重可達4000克甚至更多，容易並發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。研究表明，孕婦每日食糖量應控制在50克內為適宜。
孕婦不宜食用剛從冰箱拿出來的水果
孕婦可以食用水果，但需要注意的是孕婦最好不要立即吃冰箱裡拿出來的水果，因為水果在冰箱裡放時間長了溫度比較低，孕婦受刺激後可能會不舒服，因此最好放一放再吃。而且孕婦就算可以吃荔枝也應該謹慎對待，不可一次食用過多。
溫馨提示
一般人群均可食用荔枝，但是是陰虛火旺者慎服，病齒匿及火病人應該忌食，關於孕婦可以吃荔枝嗎的答案是肯定的，但是一定要控制食用量，否則可能影響胎兒健康。
