補血你不可不知的六個誤區

補血是每個女生必做的一件事情，因為女生貧血會導致各種問題，例如月經不調，有時還會出現手腳乏力、冰涼，頭暈眼花，呼吸急促，心率加快，耳鳴等症狀。然而在補血的時候很多人都存在著一些誤區，那麼補血的誤區都有哪些呢？今天小編告訴大家補血的六個誤區。

豬肝

誤區1：多吃豬肝可補血

豬肝是豬體內最大的解毒器官，各種有毒代謝產物與飼料中的某些有毒物質，都會留在豬肝內，並經它解毒後進入腎髒，再通過小便排出體外。豬肝中含有毒素的血液是分散存於數以萬計的豬肝窦中的，豬肝有營養也有大量毒素，補血效果微弱，不宜多吃。